06/04のツイートまとめ

fukuotoko

@Nob958 こんな選手と階段で競っていたなんて、、、(笑)しかしこの跳躍力を持つ佐々木さんでさえ、京都階段は71歩掛かってしまう。階段は奥深いよね。ちなみに真くんは70歩で走破。
06-04 21:41

@Takahirosugita 本当に凄いですよね
06-04 21:31

階段友達の佐々木竜一さんのハードルジャンプ。ハードルの高さは176cm凄すぎる。 https://t.co/5LgRSDGY8e
06-04 21:12

@hanzou_400 今度吉田ジムに遊びに来ませんか?
06-04 21:03

06/03のツイートまとめ

fukuotoko

坪田先生まで筋トレを提唱し始めたぞ(笑)テストステロンさんの影響か!? https://t.co/TjDB5jbriR
06-03 08:44

@kurochibita ファイトです!
06-03 06:06

06/02のツイートまとめ

fukuotoko

RT @fukufuku1051: アスリート工房企画イベントドリームレース西宮神社福男対小学生 https://t.co/CmcWaiIZPb
06-02 23:02

@kwhsGm75DN0VsKP 売ってる会社があるよhttps://t.co/qgma0euMmh
06-02 18:43

RT @NobutakaTsubota: 政治に文句を言う人は政治家になれば良いし、コメンテーターに文句を言う人はコメンテーターになればよい。会社に文句がある人は独立起業すればよい。W杯のメンバーに文句を言う人は、サッカー日本代表監督かJFAのトップになれば良い。常に、道は開か…
06-02 18:22

@kwhsGm75DN0VsKP 月の土地とかどうですか?
06-02 18:13

@sunoise https://t.co/wgt5L56tRA
06-02 11:22

RT @sunoise: 今ふと気になってウサイン・ボルトが最初の100mからトップスピードを保ってフルマラソン走りきったらどうなるか、ざっと計算したら56分38秒47秒38とかいう脅威の数値が出て、こんな数字、絶対ブラック企業に知られてはいけない。 https://t.co/
06-02 10:27

私の(ハムストリングへの)悔い改めは、まだ始まったばかりだ。この段階を経な限り、真の悔い改めはありえない。つまり、1番を通り越して3番から謝罪することは、真の意味で、反省していないのだ。【悔い改めの段階】1罪を認め、心からすまないと思う。2正直に告白する3賠償する4赦しを乞う
06-02 08:19

06/01のツイートまとめ

fukuotoko

@yoshinari1970 友人から、28mmのプレートを大量に頂きまして、かねてから作りたかった物ができました。改良版です。「両足に100kgつけて歩いたら、大腰筋が鍛えられるかな。」とかクレイジーな妄想をしております(笑)
06-01 09:16

@K0821Kei 今度、学校帰りに吉田ジムに来ませんか?本物の筋トレを教えてあげますよ。
06-01 09:11

これを使って、あらゆる角度からハムストリングを鍛えまくる。と同時に柔軟性も獲得して行く!そして、もう二度とハムストリングを肉離れしないようにする。僕のハムストリングへの悔い改めは始まったばかりだ!ハムストリングよ、今まで酷使してごめんな〜。これからはもっと大切にするからね! https://t.co/cayMoqi0xH
06-01 09:09

【トレーニング器具完成】グラビディブーツに28mmダンベルシャフトを合体させました(改良版)これを足につければ、色々な種目で遊ぶことができそうです。・レッグカール・ヒップエクステンション・リバースバックエクステンション・ハンギングレッグレイズやりたい放題(笑) https://t.co/JFTVsFBdps
06-01 09:06

05/30のツイートまとめ

fukuotoko

RT @yoshiki_toufu: OTTの福男と日本一の福男に勝って本当の福男は俺だと言わせる動画です。拡散リツ宜しくお願いします!#OTT #福男 #日本伝統 https://t.co/W2ubwXSIP9 https://t.co/omhRwpkGDc
05-30 18:59

RT @Sayobs: 認めたくないかもしれませんが人間の脳は「嫌いな人」が気になってわざわざ見に行きたくなるようにできています。時間の無駄ですが仕方ないんです。これを回避する方法があります。行った事のない所へ旅に出てください。新しい物を見ると人間の脳はそちらに没頭して嫌いな人…
05-30 18:02

@Gold100Jp 深い(笑)
05-30 16:17

昨日のスプリント練習の結果、ハムストリングと腸腰筋はノーダメージ。いい感じです。でも、タータンが硬かったので、アキレス腱に少し痛みがある。最近、空気を入れていないので、今日は下腿三頭筋に空気を入れた。私はこれをやると、アキレス腱痛が予防出来る。
05-30 16:05

自転車の空気圧が低ければ、パンクしやすくなる。定期的に空気圧をチェックして、空気を入れる必要がある。かつて、カール・ルイスはボックスジャンプの事を空気を入れイメージと表現した。私にとって、階段ダッシュや、階段の下りランジは、アキレス腱や下腿三頭筋に空気を入れるメソッドです。
05-30 16:02

@Gold100Jp 住宅ローンはフラット35!
05-30 15:54

@uyanppt また今度教えてくださいね
05-30 00:17

05/29のツイートまとめ

fukuotoko

@Nob958 今度、パワーアップした吉田体操教えるわ(笑)
05-29 22:43

結局さ、拇指球7mm、後は5mmで落ち着くと思う。伊東浩司さんセッティングが一つの基準。
05-29 22:33

@jimariku100 瑞穂北競技場のトレーニングルームにパワーマックスがあるよ。トレーニングルームは200円だよ
05-29 22:23

@Junza_Blade 専門練習だけで走れるけど、それは段差のある桶を傾けて桶の水量を増やす方法なんだよねもちろん、それも使うけど。桶を傾け過ぎると、ちょっとしたバランスを崩したとき、桶がひっくり返って水が全てなくなってしまうんだよね(笑)
05-29 22:11

@Nob958 もちろん、ウォーミングアップは吉田体操だよ(笑)
05-29 21:13

@Junza_Blade 最近、水漏れがひどくてね(笑)流石にロングスプリントの必要性を感じて来たよ。 https://t.co/FhGeHuEpXZ
05-29 21:13

金属のピンのないスパイクは1992年にスーパーアスリートWRとしてミズノから発売されています。
05-29 20:11

今日の練習(一宮市南山公園)60m×4(スパイク)194m×2(コンクリ)今日は良い練習が出来た。明日どれくらいのダメージが来るか(笑)そこから、軌道修正ですね。
05-29 20:08

RT @k5_Cardiologist: 山本義徳先生 @claymoreberserk 考案の速筋⇄遅筋のスペシャルセット、他の種目でも応用できるかいくつか挑戦してみているけど、刺激的で楽しいし時短にもなってすごくいいです◎ https://t.co/rZa8lkmWEx
05-29 12:34

あらゆる角度からハムストリングを鍛える為に、自作のトレーニング器具を制作することにした。私がトレーニング器具を作る時、ブレイクスルーが起きる。
05-29 09:57

05/27のツイートまとめ

fukuotoko

@yoshinari1970 @RikujouBaka100m でしょう!足りないよね〜
05-27 18:52

05/26のツイートまとめ

fukuotoko

@RikujouBaka100m 順三郎くんは、ハイパースピードチューブを2個持っていて、2連で使ってさらに加速距離を伸ばそうとしています。
05-26 06:19

05/25のツイートまとめ

fukuotoko

RT @Nob958: 継続の秘訣は、計画通り進めることの出来ない自分を責めないこと。「計画通り進められない自分にはまだ伸びしろがたくさんあるんだ(^^)」と前向きに考えることが大事。あとは、出来た自分を褒めまくること。褒めてもらえる人が近くにいるなら褒めてもらおう。そういう仕…
05-25 18:01

始めるのに遅すぎることはない。でも、始めるのは、早い方が良い。もしも若くして成功したいなら。
05-25 17:43

理想は、中学生で練習日記を自分なりに付け始めて、試行錯誤を通して自分スタイルを築いて欲しい。高校1年生の段階で練習日記PDCAが回せるようになって欲しい。大学生になっても、練習日記を継続出来ない人は、相当ヤバイと自覚して欲しい。もちろん君が何歳だろうと、人生は、やり直せる。
05-25 17:41

習慣は若い時に身に付けるもの。年を取ってからでは、習慣はなかなか見につかない。その道はとても険しい。しかし、本気で10秒台を出したいなら、地道に日記を付け、記録をしてほしい。それは高校生が九九を暗唱する位屈辱的な事だと思う。しかし謙虚にならないと、人間は成長出来ないのだ。
05-25 17:26

同じように、練習日記を付ける習慣がないアスリートが10秒台を出したいと言う。スケジュールを管理してくれる指導者もいない。これだと、ほとんど不可能だ。これも、まずは習慣を身に付ける所から始めてもらうしかない。
05-25 17:25

九九が出来ない高校生がいきなり、微分積分ができるだろうか?ほとんど不可能だと思うもちろん人生はいくつになってもやり直せる。九九から勉強すれば良い
05-25 17:25

自分の目は外側の世界しか見えない。目は内側には、ついていない。つまり、自分自身を一番分かっていないのは、自分だったりするのだ。自分自身と対話する効果的な方法。それが日記を書き、読み返すという作業だ。
05-25 16:50

計画して実行すると、計画通りに進まないことが出てくる。この原因を過去のデータから洗い出す。原因を見つけたら、改善策を考える。PLAN→DO→CHECK→ACTION
05-25 16:49

私は練習日記を付けることをとても重要視している。フォーマットは年々改善しようと努めている。これらは、ラーキンス伝道部長の影響をかなり受けているように思う。陸上競技はピーキングが命。練習で速くても試合で遅ければ意味はない。だからこそ、計画をすることが一番重要なのだ。
05-25 16:45

私が末日聖徒イエス・キリスト教会の専任宣教師だった2002-2003年当時の上司はマイケル・R・ラーキンス伝道部長だった。彼はフランクリンプランナーや7つの習慣で有名なフランクリン社の副社長を努めた人。彼から直々に教えてもらった事はとても貴重な経験だった。(後のフランクリン・コビー社)
05-25 16:41

05/24のツイートまとめ

fukuotoko

@Gold100Jp ごめんな〜。一宮店で買ってしまって。
05-24 22:43

膝下スパッツいい感じだなぁ。年を取ったら、膝は守らないとね。最近の末續慎吾さんが膝下スパッツを履いて試合に出ている理由が分かる気がする。←(分かったとは言ってない(笑) https://t.co/WW3baFFp5g
05-24 22:30

スポーツデポで買った膝下のスパッツ1999円 膝裏を痛めているのですが、これを履くと安心感があります。3枚まとめ買いをしてしまいました。https://t.co/tbOhvpa0pD https://t.co/lFzrMANI8R
05-24 22:23

RT @NorSveFin: イニエスタ仮面浪人じゃん好感度爆上げ
05-24 22:11

@8899_ken @yoneyone0413 ゆで卵(笑)
05-24 22:09

@Nob958 山村くんが高校3年生のインターハイ直前に300mをTTしていたのを生で見た事があるんだ。32秒5だったよ。。。
05-24 22:08

RT @okukon: イニエスタがJに来る興奮をどう伝えれば良いのか?陸上で言うと、バンニーキルクが住友電工で実業団登録みたいな感じ?
05-24 21:58

RT @mas_katsumi: いいね!運動会で自信を持って走れる「かけっこの極意10か条」(朝原宣治) - Y!ニュース https://t.co/iXWoZrvCnu
05-24 21:51

@Nob958 @teacher_of_35 それは、本当に凄い記録ですね!
05-24 21:35

RT @fukuotoko: 室伏広治さんvsドノバン・ベイリー(アトランタオリンピック金メダリスト100m9.84 当時の世界記録保持者) https://t.co/VyKxOAW1GS
05-24 10:35



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