懸垂

朝から懸垂しました。
デッドリフトのようにグリップをアンダーとオーバー、
左右交互にするといわゆる「かわし動作」が使えて
良い感じです。

社会人アスリートに加え、これからはパパアスリートになります。時間的制約は多いですが、工夫次第でトレーニングはいくらでも出来るのです。

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