今からジムに、向かいます。 

本日は３月２１日ただ今１０時３０分です。

昨日ゴールドジムが休みだったので、
ジムは少し込んでいるかもなので、早めにジムに行きます。

ゴールドジム名古屋金山

今日は肩を鍛えて、その後ストライブ・マシンでほぐします。
ゴールドジムの独自ブランドの（ＴＨＩＮＫ・スィンク社製）
ストライブマシンは初動負荷マシーンに近い動きをします。

しかしながら、初動負荷マシーンはそれ自体が可動域を高めてくれるのですが、ストライブマシーンはそこまでストリクトにストレッチしている感覚は
ないです。

でも、体のバランスを保ってくれるので僕は好んで使っています。

ゴールドジム各店に置いてあるので、ぜひ試してもらいたいです。

何よりもゴールドジムのクリエイティブな空気を感じ、
ストライブマシンを触ったとき速攻で入会を決めました。
☆★☆
これを読んでくれたゴールドジム金山の会員さんへ
ランニングマシーンで傾斜１５度、時速２０キロで走っている人がいたら
９９％私です。　いつもジムの平安を乱してすみません。

もし私を見かけたら、「ホームページ見たよ！」って
声をかけていただけると大変励みになります。

[ 2006/03/22 10:32 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

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福男動画


ボルトのスパイクの　
秘密を解説！　

セラミックスパイクピン


コンディション・オイル２本購入で
スパイクピンプレゼント！

コンディショニングオイルは今やこうちゃんの試合前コンディショニングには必須のアイテムです。塗ったら瞬時に筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が増します。立位体前屈では平均で5cmの差が現れました。またダウン用オイルを前の晩に塗ってゆっくりストレッチしてすると、翌日の回復に大きな差が現れます。試合前にアップオイルを塗って試合に臨むとタイムアップするだけでなく、レースを多くこなしても疲労感を感じにくい滑らかな動きが体感できます。
コンディション・オイル


■コンディショニングオイル
■超軽量セラミック・スパイクピン
■ハイパースピードチューブ
■バイオメカニクスＤＶＤ
■福男動画1998〜
■福男動画2008
■福男の必勝法解説
光一郎のお勧め！
超軽量セラミックピン
吉田光一郎が自己ベストの10秒42を出した時使っていたピン。秘密のグッズとして、誰にも教えなかったのだが、最近マイケルジョンソンも使用していたことが判明（笑）
＿|￣|○;
とにかく軽い通常のピンの1/3の重さ！
お勧め度……★★★★★
マニアック度…★★★★★★
価格……………1本あたり75円
セラミックスパイクピン


ハイパースピードチューブ
速く動く地面に対してどのように対応するか？ これはスプリンターにとって永遠の難題でした。 チューブを使用してのオーバースピードトレーニングは最大スピードを高めるトレーニングとして非常に効果的です。 このチューブは特殊なフックが付属しており、 チューブの張力がなくなると自然に外れる仕組みになっています。

未体験のスピードを体感してください。

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業界最安値！
一般小売価格よりも4000円割引きです。
ハイパースピードチューブ


みなさんは陸マガを買っていますか？陸マガには陸上ニュースだけでなく、最新の陸上理論も掲載されています。頭から鍛えよう！

吉田光一郎の陸上の基礎はこの本に よって作られたと言っても過言ではない。 中学生・高校生は必読の書。
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マイケルジョーダンのトレーナーが書いた ジャンプ力を革命的に向上させるプログラム。 スプリンターにはスタートダッシュの向上に 生かせる。
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男物・厚歯の高下駄【一本歯】
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