2008年愛知県選手権リレー動画 

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【超軽量スパイクピンのセッティング】
瑞穂北競技場でアップしているときトラックが高温になっているため
やわらかくなっていることに気付いた私は急遽、スパイクピンのセッティングを
変更しました。

母指球と子指球だけをやや加工して削った9ｍｍ円すいピン（削ったので実質は8ｍｍ）
つま先はピン7ｍｍの三段平行にしました。

【予選】
トヨタ自動車がライバルチームでした。
アンカーにバトンが渡ったとき力づくで抜いてやろうとして
トップスピードが早くでてしまいました。

一度トヨタ自動車を抜いていますが、
後半は抜かれてしまいました。

【準決勝】
バトンが渡ったとき4位であることがはっきり分りましたので
全力を出し切らず余力を残しながら、
外側の黒のユニフォームの中京大中京高をみながら走りました。

【決勝】
41.30で3位以内というのがチームの目標でした。
私は前半を抑え目に入って後半の50ｍで勝負しました。
ゴール後転等するほどフィニッシュしました。
今回は３チームが40秒台とハイレベルでしたので
この結果には一応の満足をしています。

【アップのながれ】
オイルマッサージ→JOG400ｍ→流し×2本程度→試合10分前オイル再注入


【総括】
2走の秋山くんの走りがすばらしかったです、
１走の鈴木くんもよい流れでした。
3走の内藤さんは今年32歳とは思えない
すばらしい走り＆コーナーワークでした。
4走の私は本来ブロックからのスタートが得意なランナーです。
今回リレーで仕事を果せたことは愛知県選手権の100ｍに向けて
大きな自信になりました。

ブロックからスタートしたら、私は別人。
速いですよ（笑）


コンディション・オイル

こうちゃんの必須アイテムコンディショニングオイル


セラミックスパイクピン

超軽量スパイクピン
[ 2008/07/06 23:03 ] 動画★こうちゃんの試合結果 | TB(0) | CM(0)

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福男動画


ボルトのスパイクの　
秘密を解説！　

セラミックスパイクピン


コンディション・オイル２本購入で
スパイクピンプレゼント！

コンディショニングオイルは今やこうちゃんの試合前コンディショニングには必須のアイテムです。塗ったら瞬時に筋肉が柔らかくなり、関節の可動域が増します。立位体前屈では平均で5cmの差が現れました。またダウン用オイルを前の晩に塗ってゆっくりストレッチしてすると、翌日の回復に大きな差が現れます。試合前にアップオイルを塗って試合に臨むとタイムアップするだけでなく、レースを多くこなしても疲労感を感じにくい滑らかな動きが体感できます。
コンディション・オイル


■コンディショニングオイル
■超軽量セラミック・スパイクピン
■ハイパースピードチューブ
■バイオメカニクスＤＶＤ
■福男動画1998〜
■福男動画2008
■福男の必勝法解説
光一郎のお勧め！
超軽量セラミックピン
吉田光一郎が自己ベストの10秒42を出した時使っていたピン。秘密のグッズとして、誰にも教えなかったのだが、最近マイケルジョンソンも使用していたことが判明（笑）
＿|￣|○;
とにかく軽い通常のピンの1/3の重さ！
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マニアック度…★★★★★★
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男物・厚歯の高下駄【一本歯】
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