プロテイン!

さて、今日からサプリメントを評価していこうと思います。

忙しい現代人にとって100%栄養を食事から取ることは難しいですね。
そこで、サプリメントを上手に利用することが必須になってきます。

今日は基本中の基本である
プロテインを取り上げたいと思います。




プロテインを今から飲み始めようと言うアスリートにとってザバスのプロテインは
お勧めです。10年前にはソイ(大豆)プロテインやエッグプロテイン、
ミルクプロテインが主流でしたが、近年より吸収率のよいプロテインホエイプロテインを
とることは,もはやあたりまえの時代に入ってきました。

ホエイとは牛乳からカゼインと乳脂肪を取り除いたものが原料で、乳清とも呼ばれます。
牛乳に含まれているタンパク質のうち、約2割がホエイプロテインです。
アミノ酸の配列が人乳に近く栄養価に富むうえ、必須アミノ酸をすべて含みます。
吸収率が非常によく、分岐鎖アミノ酸(BCAA)の含有率が高いためアスリートに強く支持されています。
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お得なショップ情報!
ザバスのプロテンを買うならダイコクドラッグ
お勧めです。3980円(税込)
で1.2kgが買えてしまうのは安いでしょう!!!

私もお世話になっています。

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さて、次回は日本国産vs外国産ということで、アメリカ製のプロテインを紹介します。




genre
スポーツ
theme
陸上競技

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