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バイオメカニクス

大好評バイオメカニクス講座です。

100m局面

スタートは
遅く動く地面に対して力を加える能力=パワー
→最大筋力の強い選手はスタートが速い

しかし、最大筋力最大スピードに比例しない
なぜでしょうか?

【スプリンターに必要な能力・技術】
早く動く地面に対して力を発揮する能力
→全力疾走・もしくはエキセントリック筋力トレーニング


ブレーキ<加速
ブレーキ=加速
ブレーキ>加速

3つの局面を理解しよう!

動画で説明
↓↓↓
tag
バイオメカニクス
スピード
エキセントリック
筋力
ブレーキ
最大スピード
100m加速

Comment

分かりやすかったです、
改めて、スピード練習の大切さを知りました。
2007⁄01⁄24(水) 20:41 | | [edit]

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