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光一郎の試合予定
2008年7/6（土）愛知県選手権リレー　4×100mR　（目標　41秒40）
【結果】6位41.65
動画
2008年7/21（日）愛知県選手権　100ｍ　（目標　10秒55　優勝）
【結果】予選10”74（+1.4）　準決勝10”93（+0.2）
動画

2008年愛知県陸上競技協会　全試合日程

毎日かなりの数のトレーニングに関する質問メールを頂きます。
陸上界発展のため、すべてにお答えしたいとは思っていますが
物理的に不可能なのが現状です。答えやすくするために
予習をしたり、質問力のある質問をして頂けると助かります。

質問力のある質問とは？

[ 2009/01/10 00:00 ] 未分類 | TB(0) | CM(13)

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返信ありがとうございました！

[ 2008/06/08 ] SS [ 編集 ]

ＳＳさんへ
ある程度のハムの筋力は必要だと思います。しかし膝屈曲のハムでなく、股関節伸展のハムだということを覚えておいて欲しいと思います

[ 2008/06/01 ] [ 編集 ]

膝固定

足が伸びきってしまうので、膝固定をするようにしているんですが、なかなか出来ません。
１７４ｃｍで５８ｋｇです。
膝裏（ハムの下部）の筋肉はほとんどありません。
筋肉を付けないと厳しいでしょうか。

[ 2008/05/25 ] ＳＳ [ 編集 ]

はじめまして！

福男で検索したらたどり着きました。
高畑のユリの母です。
福男おめでとうございます。毎年、十日えびすの日はニュースを見て光一郎君が出ているかと探してみます。

女性も参加出来るそうなので、私も来年、参加してみようかと（笑）
ご活躍期待しています。ちなみに私は投てき種目に出ています。

[ 2008/01/11 ] mari [ 編集 ]

すいません

ちょうどピッチが側面を通過するときです

[ 2007/07/03 ] ケンシロウ [ 編集 ]

走ってる人を真横から見たとき、ちょうど体の側面を通過する時だけ腕が伸びている人がいます。
しかも、その人は速い人でした。
これは一種のリラックスですか？
それとも、ずっと直角ぐらいがいいんですか？

おねがいします

[ 2007/07/03 ] ケンシロウ [ 編集 ]

ケンシロウくんへ

4つのバランスをとってメニューを立ててください。ローマは一日にして成らずです。

ストレッチやストレッチしたときに一番負荷の掛かるウエイトトレーニングを実施してくださいね

[ 2007/07/01 ] こういちろう [ 編集 ]

知り合いの太ももを触ったら、プルプでした。僕はカチカチです。
僕も結構、体は柔らかいほうなんですが、触ったらカチカチです
これって結構やばいですよね？
どのようなことをすれば、プルプルになりますか？

[ 2007/07/01 ] ケンシロウ [ 編集 ]

今がアタックチャ～ンス！

そろそろ夏休みで、本格的な夏練習が始まります。
でも、みんなと同じ練習では差をつけることはできないと思ってます。

そこで、みんなとは違う質の練習とか、みんなとは違う量の練習をしたいと思っています。

なにか１００ｍの練習で継続的に行えば効果的な練習はありませんか？

[ 2007/06/30 ] ケンシロウ [ 編集 ]

走るときの「股関節から・・・」ってのがイメージできません
なにか、「股関節から」　に当てはまる練習種目はないですか？

[ 2007/06/27 ] ケンシロウ [ 編集 ]

あ１２０はなんとか１４秒くらいかかりそう　笑
３００は確か１年生のとき４６秒がベストだったなぁ。。。

そういう記録会にも出てみたいですねぇ。

[ 2007/02/22 ] 海優 [ 編集 ]

こういちろう

IT委員長
訪問ありがとう。
一ヶ月で２万ヒット。
おかげさまで、陸上好きな人間がこんなに集まるブログに成長できました。

オフ会が楽しみ♪

[ 2007/01/17 ] [ 編集 ]

ぶろぐチョコちょこっとよんだけど、１００ｍベスト１０,４２？鬼吉やなあ！リンク張ったからよろしく！ついでにＨＰＡのホームページのリンクもいっとこか？（＾＾）
ちなみに１ヶ月で２万もヒットするの？

[ 2007/01/17 ] IT委員長 [ 編集 ]

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福男スプリンターオープニング２|無料動画、動画配信、フラッシュ動画ストリーミングはムービーキャスターへ

■超軽量スパイクピン

■コンディション・オイル

■福男動画1998～
■福男動画2008
■福男の必勝法解説

プロフィール！

ようこそ！

吉田光一郎です。

悩めるアスリートよ
さあ、明日の栄光の為に語り合おう！
■１００ｍ　１０”４２
■福男過去５度
■プロフィールの詳細
■年齢別自己ベスト

光一郎のお勧め！

超軽量セラミックピン
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＿|￣|○;
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