04/04のツイートまとめ

fukuotoko

@Hassy47 それも良いですね!
04-04 22:20

@Hassy47 デッドリフトは上げたら、床に落とすのです(笑)
04-04 22:10

@Hassy47 ポジティブオンリーの懸垂はこちらです。https://t.co/EesFtPfACA
04-04 22:10

以上、サンパウロ在住のアイルトンとアウグスタ夫妻からのレポートでした。
04-04 20:19

ブラジルのコロナウィルスの大流行を聞くと、インフルエンザのように気温が高くなったら収束するというのは考えにくくなってきた。
04-04 20:18

友人のブラジル人からです。「こちらは、とても暑いです。ブラジルはたくさんの人が死んでいます。それがコロナウイルスなのか、他の原因なのか分かりません。今、外出は禁止です。現在、葬儀は行えないので、多くの家庭は遺体を家の前でドラム缶で火葬しています。惨事です。日本に帰りたいです。」
04-04 20:16

RT @se11ch1r0: 予言します来週か再来週中に学校で感染者が出てどうせ休校になる進言します少なくとも愛知県は一斉休校にしませんか?「学校に私の子どもを殺された」そんな悲しい保護者をゼロにしませんか?今ならまだ間に合います
04-04 17:59

RT @oyano_yakume: 休校延長問題で保護者の皆さんの悲痛な叫びを見ていると、うちは不登校家庭で良かったなと本気で思ったよ(上から目線ですw)だって行く行かない(行かせる行かせない)は自分で決められるし1年半もこの状態だったんだから。子どもの命を守る為に1〜2ヵ月延…
04-04 14:26

ポジティブオンリーを導入しようと検討している人は、軽重量での初動負荷運動等や、バリスティック・ストレッチとポジティブオンリーを混ぜながら、しなやかさと最大筋力の両方を同時に鍛える必要があります。ポジティブオンリーには、初動負荷は必須です。
04-04 12:07

【ポジティブオンリーの注意点】一切のネガティブワークを否定しておりません。むしろネガティブワーク(伸長性収縮)は連続動作のスポーツにおいて、めちゃめちゃ大切ですし、必要不可欠です。しかし、高重量でネガティブをする必要はありません。ダメージが多すぎるからです。
04-04 12:04

@auru_clip ありがとうございます!その通りです!https://t.co/EesFtPfACA
04-04 11:58

ポジティブオンリーのウエイトトレーニングは年間100試合を超えるような競技をしているプロスポーツ選手がパワーを維持するのに最適な方法だったりもする。
04-04 11:42

RT @murachi1205: スポーツを生涯にわたって楽しむには燃え尽きるほど頑張ってやってはいけない。学生のうちからそれを学ぶべきだと私は考えている。自分が学生の時は燃え尽きるほど頑張る事が良いことだと思ってた。
04-04 10:23

@nandeyanen1189 ありがとうございます!ポジティブオンリーのウエイトトレーニングは伸びしろがありそうです。特にシニア世代の筋トレとして。
04-04 10:21

@OKc6rvvtc0h2m7L ありがとうございます!純粋な片手懸垂です。
04-04 10:16

ポジティブオンリーの懸垂をやり始めてから、4ヶ月。最初は両手懸垂を16回くらいでダウンしてたけど、40回までできるようになった。ポジティブオンリーは筋繊維へのダメージが少ないから、週2でもどんどん成長出来る。41歳でも短期間で成長出来たこの体験はすごく大きい。次はデッドリフトだな
04-04 09:56

人生初!片手懸垂が1回できた!今日は歴史的な日だ!
04-04 09:54

@OKc6rvvtc0h2m7L 塾長ありがとう!
04-04 01:27

Comment

Trackback

http://fukuotoko.blog53.fc2.com/tb.php/2621-56e5f411



Copyright (C) 福男スプリンター All Rights Reserved.