12/29のツイートまとめ

fukuotoko

@KANAbeerSeiya 鉄筋コンクリートに使う13mm鉄骨を20cm位に切ると、1本で200gになります。私はそれを5本に束ねて、1kgの簡易ダンベルを作り、ダイナミック・ストレッチをしています。一番コスパが良いダンベルです。 https://t.co/x4gBZCXfpJ
12-29 18:55

@lcakeapple518z サボった時に練習日記に「サボりました」と書いて、セルフ・フィードバックする所がさすがです。サボるに至った経緯が必ずありますから。
12-29 17:23

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