12/25のツイートまとめ

fukuotoko

左右独立しているからこそ、左側に力が入っている時、右側は休む事ができる。つまりリラックスできる。
12-25 10:20

体幹を固めるという表現は間違っていた。軸足側の背筋のみが伸長性収縮している時に、左右独立している背筋の「浮き輪」空気が入る。短縮性収縮の局面になったら、浮き輪から空気が放出され、爆発的なエネルギーが得られる。左右独立背筋!
12-25 10:19

脊椎起立筋を左右にアイソレーションできるようになってきた。左右独立背筋の完成だ!
12-25 10:19

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