05/29のツイートまとめ

fukuotoko

@fulleri17 panasonicの高周波治療器 コリコラン(4つ入)は必須アイテムです。M55の畠中一起さんも使っておられます。畠中さんはアキレス腱治療のパイオニアなので、彼は色んな情報を持っていると思います。アキレス腱三角骨を除去手術、アキレス腱にPRP療法を行いましたから。PRP(大谷翔平選手も施術)
05-29 20:27

@fulleri17 お大事にしてくださいね。アキレス腱は、スロートレーニングの原理でゆっくりエキセントリック収縮を入れるのがポイントだと思います。階段の登りトレーニングと下りるトレーニングをしています。ポイントは降りる時に後ろ向きにゆっくり下腿三頭筋をストレッチさせながらおりること。ここがポイント!
05-29 20:21

階段を引退↓ひざ裏ガングリオンが良化↓スプリント練習が出来る様になった↓調子にのって、ハイパースピードチューブを使用↓アキレス腱を痛める↓スプリント練習を一旦お休み↓アキレス腱のリハビリと強化に勤しむ↓膝裏のガングリオンがまた痛みだす↓対処法を発見←今ここ
05-29 20:13

@Junza_Blade ごめん、そういう趣味は、、、(
05-29 20:08

@Junza_Blade 良いなぁ
05-29 14:19

東京オリンピックのチケットを申し込みしましたか?
05-29 13:05

@Junza_Blade トレーニングメニューの発想が若い。でも今はそれで良い
05-29 12:21

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