01/27のツイートまとめ

fukuotoko

@Hassy47 ですね~。それは最近痛切に感じます。
01-27 20:24

@ns19910626 ですね。激しく同感です。ヒップスラストは実際の疾走時の筋活動と真逆ですからね。そういうふうに教育した筋肉はいわゆる使えない筋肉になりますね。POFトレーニングでいうコントラクト種目のやりっぱなしはとても危険ですね。ただ、初動負荷とスーパーセットで組み合わせれば有効だと考えています。 https://t.co/S9CDjuCre7
01-27 06:39

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