05/03のツイートまとめ

fukuotoko

@siodokigaitaka @uyanppt @YahooNewsTopics 2021年関西ワールドマスターズ。末續さん40歳 吉田42歳。楽しみです。
05-03 23:12

@hayaaaaa200 モチベーションかぁ。恋だな。恋。
05-03 19:22

結局、短距離選手にとってのトレーニングとは、「走」「跳」「力」「柔」のバランスを取ること。これに尽きる。「走」をどんなに高めても他の要素が低かったら、水を注いだ時、水は漏れだす。水が漏れるとは、つまり故障を意味する。 https://t.co/f5MY8mQ3oy
05-03 09:10

本数にこだわると、オーバートレーニングに陥りやすい。バリエーションを増やすとオーバートレーニングを回避できる。
05-03 09:06

昨日のメニュー5msd×20本オーバートレーニングだったな。バリエーションを増やすべきだった
05-03 08:18

オーバートレーニングをすると、フォームが崩れる。フォームが崩れると、パフォーマンスが下がる。無理やり、パフォーマンスを上げようとすると、怪我をする。
05-03 08:17

RT @fukufuku1051: かなりのトップアスリートの指導やメニューを見させていただいた。みんなそれぞれ違ってて面白い。しかもみんなブレない考えをもって堂々とやっている。自分が速くなる為に必要な事や習慣を知っている。強くてなるって自分を知る事なんだよね。
05-03 05:23

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