04/21のツイートまとめ

fukuotoko

ちなみに、トランポリンの上でバーベルを担いでスクワットジャンプをすると、とても効果的だが、そうなるとトランポリンが柔らか過ぎるという問題が生じる解決策は簡単だトランポリンを2つ重ねれば、硬いトランポリンが完成するだから僕はトランポリンを4つ持っているどうだ?変態だろ(笑)
04-21 23:50

台に乗って、深いケトルベルスウィングがとても効果的だと、一昨日ツイートしたが、もっとエキセントリックを極めてみようかと思う。トランポリンの上に乗って、可動域最大でやったらどうなるだろうか(笑)多分、5kgでも大臀筋と内転筋は破壊されるな(笑)
04-21 23:45

強い男になりたい。他人をリスペクト出来る人になりたい。
04-21 23:29

あいつは、デカイから、記録を出せたあいつの家は金持ちだから、良い塾に入れたあいつは、強豪校に行っているから、強いお前は他者をリスペクトしてるのか?表面しか見えてないやつは、強さの根源が全然分かってないただ、言い訳だけは、一流だなお前は逃げる準備はいつでもできているな
04-21 23:27

本当に他者をリスペクトする気持ちがないと、他者から学ぶことは出来ないだろう。
04-21 23:19

高慢な人は、パフォーマンスは高いかも知れないが、見方を変えると、「自分の限界はここまでです」と言っているようなもの。だから、底が知れてる。怖いのは、謙遜な人だ。謙虚な奴は底が知れない。他人と自分を比べてないから、自尊心半端ない。他者へのリスペクトもある彼の伸びしろは底がない
04-21 22:43

屈辱的でも、シャフトのみのスクワットから始めなくてはならない。そういう我慢が必要な時期は必ず来る。過去の栄光は関係ない。
04-21 08:09

マスターズにとって、トレーニングから48時間で回復しない強度の練習は、オーバートレーニング。
04-21 08:07

36時間経っても、大臀筋と内転筋がまだバリバリ筋肉痛。フルレンジのエキセントリック収縮って恐ろしい(笑)現状の僕の体力では、オーバートレーニングだったな。13kgは重すぎた。7kgの15回からスタートだ。初心に戻るぞ。
04-21 08:06

Comment

Trackback

http://fukuotoko.blog53.fc2.com/tb.php/2226-449e44d3



Copyright (C) 福男スプリンター All Rights Reserved.