04/20のツイートまとめ

fukuotoko

RT @TuttiAthletics: 今月発売されたニシ・スポーツの【電子音シグナルセット】を購入。①ピストル音等、3種類の電子音が使用できて、フラッシュも発光できる。②他の計測機器と繋いで、精度の高いタイムトライアルを行える。といった特徴がある。https://…
04-20 22:48

@TuttiAthletics これ良いですね!
04-20 22:48

RT @nabetosi: 脚立2個とケトル12kgがあるから明日やってみよう。たぶん翌日歩くの大変だろうと想像がつく^_^; https://t.co/twPOZxRvMu
04-20 21:18

@mas_katsumi さすがです!
04-20 20:23

60kgのフルスクワットと150kgのハーフスクワット。スプリンターにとってどちらが大切か。答えは簡単。どちらも大切である。
04-20 14:20

RFD(立ち上がりパワー)を高めたいなら、挙上重量よりも、可動域にこだわった方が良い。
04-20 14:18

いつもは30kgでケトルベルスウィングをしているのですが、昨日は13kgでかなり深くしてやってみました。今日は臀部と大内転筋の筋肉量がバリバリ。レッグプレスで240kg上がるのに、バーベルのフルスクワットの60kgで潰れる選手みたいだな。今の僕は。フルレンジってやっぱり大切。
04-20 13:10

@yoshinari1970 リンドバーグの30mセラチューブ(シルバー)が一番良いと思いますよ。
04-20 10:40

【鍛錬の奥義】前より後ろ後ろより中中よりなし【意味】前面の筋肉よりも後面の筋肉が大切。後面の筋肉よりも、インナーマッスルが大切。インナーマッスルよりもリラックスが大切。
04-20 00:31

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