04/13のツイートまとめ

fukuotoko

コルグ・イヤホン型メトロノームこれは、オススメの練習道具です。https://t.co/tCRUVkUGAc
04-13 21:12

ピッチの目安を知りたいので、イヤホン型のメトロノームを今度から使おう。最終的な目標は10秒99の52歩ピッチは52÷10.99=4.731歩/秒4.731×60秒≒283283÷2≒142♪=142を最終目標にしようまずは、♪=125(12秒5相当)♪=130(11秒9相当)ここらへんからピッチを上げていこう
04-13 21:04

RT @fukufuku1051: 国体出た!インターハイ出た!とか過去の実績のイメージで再びマスターズ陸上界に復帰したけど、年齢的な衰えでという現実を知りまた辞めるってケースもある。過去の自分ではなく、今の自分を基準に競技をやっていく事、受け入れる事が競技を続けていけるコツ…
04-13 19:35

本日の練習県営一宮総合・カーブスタートの100m×5・補強なし。走りのみで明日のダメージがどれくらいか、見極めたいので、補強や筋トレをしなかった。さて、明日の朝、僕の足はどうなっているんだろうか(笑)ダメージが少なければ、更に強度を上げよう。
04-13 19:29

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