「鈴を付けて走る」

鈴を付けて走る: http://youtu.be/6_YSrDW4408

鈴を付けて走ってみました。リアルタイムのフィードバックが得られ、良い感じです。

狙った効果は、

1−大転子に付けて股間節と骨盤の速度意識を高める。(右腰と左腰は違う音の鈴が良い)
2−上下動を抑える(上下動が大きいとジャラジャラうるさい)
3−リズムを感じ、リズムを自発的に生み出す(自分がドラマーになった気分で)
4−自分のセンターを通す為のポイントに付けて身体意識を高める

結構、ジャラジャラうるさいです。
高齢者の交通事故防止に良いかも(笑)

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