スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

マシンなしで初動負荷運動を実施するには?

初動負荷マシンなしで初動負荷運動をするにはどうしたらよいか?とのご質問を多数頂いたので、回答したいと思います。

基本はボトムで負荷が最大、トップで負荷がゼロになる運動です。

スプリンターにとって、初動負荷運動をマスターしてストレッチパワーを筋肉に貯める動きをマスターするのは必須だと思います。

Comment

Trackback

http://fukuotoko.blog53.fc2.com/tb.php/2045-00d08e7d



Copyright (C) 福男スプリンター All Rights Reserved.

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。