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アキレス腱予防 その3「腓腹筋・ヒラメ筋の起始・停止 」



アキレス腱予防 その3「腓腹筋・ヒラメ筋の起始・停止 」

ハムとカーフの筋肉がどのように付いているかを
理解すると、アキレス腱痛の原因が見えてきます。


ハムストリング
・大腿二頭筋 起始:坐骨・大腿骨   停止:腓骨
・半膜様筋 起始:坐骨   停止:腓骨
・半腱様筋 起始:坐骨   停止:腓骨


カーフ
・腓腹筋 起始:大腿骨   停止:踵骨
・ヒラメ筋 起始:頚骨・腓骨 停止:踵骨 
・アキレス腱(踵骨腱) 腓腹筋・ヒラメ筋の共通の腱で2つの筋肉を踵骨につないでいる


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