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膝伸展を使ったスタート



現在スタート時にひざを伸ばす意識を持っています。
スクワットのイメージです。(もちろん、股関節も伸展)

ただ、すべての選手に有効な意識ではないと思います。

私はひざ固定の意識を持ちすぎていたので、
スタートだけは膝伸展パワーを利用して
前に進もうと考えています。

もちろん、トップスピードの時は
膝は固定すべきなのは変わりません。


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Comment

突然ですみません

ばねを使って走るにはどのようにすればよいのでしょうか。
2013⁄08⁄18(日) 20:27 | | [edit]

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