【動画】スプリントの為の肩関節ほぐしエクササイズ

【動画】スプリントの為の肩関節ほぐし
光一郎考案のエクササイズです。

これを行うと、腕がブンブン振れます。
肩関節の中心の位置が良く分かります。

微妙に「かわし動作」が入っているの分かる人は相当なマニア!




/////////////////////////////////////////////////

こうちゃん超愛用のスパイクピン
spikeAD.jpg

Comment

Trackback

http://fukuotoko.blog53.fc2.com/tb.php/1987-800d2a8c



Copyright (C) 福男スプリンター All Rights Reserved.