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【動画】スプリントの為の肩関節ほぐしエクササイズ

【動画】スプリントの為の肩関節ほぐし
光一郎考案のエクササイズです。

これを行うと、腕がブンブン振れます。
肩関節の中心の位置が良く分かります。

微妙に「かわし動作」が入っているの分かる人は相当なマニア!




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こうちゃん超愛用のスパイクピン
spikeAD.jpg

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