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ひろたさんのスクワット

100mM35アジアチャンピオン 
ひろたさんのスクワット
100kgでやっているとは思えない、
正確なフォームとスピード
これこそ、すべてのスプリンターのお手本となるスクワットです。


Comment

Re: タイトルなし

ひろたさん

パラレルの動画もよろしくお願いします!(笑)
2013⁄04⁄07(日) 23:15 |

取り上げてもらいありがとう。
この時(昨年12月)は膝の方向を意識してなかったので膝が割れてますね。今年1月くらいからもっとパラレルにしました。
あと、半年くらいやらないとパラレルの効果は出ないと思います笑。
2013⁄04⁄04(木) 08:39 | | [edit]

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