脊柱前彎せきちゅうぜんわん

腰痛対策でロビン・マッケンジーの本を読んでいます。

マッケンジー体操で
脊柱前彎(せきちゅうぜんわん)を作ってから走ると自分の骨盤に思ってもみない変化が起きました。

僕の骨盤はあの瞬間だけ
日本人から黒人に変身しました。

この骨盤の角度は進むね~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

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