今からトレーニング開始です

今からトレーニング開始です
今日はがっつりやります。

練習の締めで200を1本やるのが最近のブームです。
スピード持久力獲得の為ですね
(世界マスターズのマイルリレーの助っ人の準備かも(笑)


スピードを落として何本もやっても意味がありません。1本で出し切ることが大切だと思います。

Comment

Trackback

http://fukuotoko.blog53.fc2.com/tb.php/1916-4da3b68f



Copyright (C) 福男スプリンター All Rights Reserved.