グッドレイズ


グッドレイズの解説動画を作りました。
この種目のおかげで爆発的なパワーと収縮スピードを手に入れいることが
できました。キーワードはストレッチパワーです。


こうちゃん超愛用のスパイクピン
spikeAD.jpg

Comment

Re:

ミサオさん
剛ではなく、柔を追求されている方向性、いいですね!


年齢を重ねても筋肉のしなやかさは、いくらでも向上出来ると思います。一度、池野さんと一緒に高槻の初動負荷を体験してみてくださいね。
2013⁄03⁄25(月) 09:09 | | [edit]

グッドレイズ動画ありがとうございます!
階段グッドレイズが気にいっています…
ダンベルシャフト(古い物ですが)持ってやっています。
息が切れたり倒れたり…吐きそうになる…ような、練習ではなく正確にフォームを気にしながら、効果を期待しつつ頑張っています!
2013⁄03⁄24(日) 18:52 |

Re: 勉強になりました!

ヨハンさん
大幅自己ベスト更新のメールをお待ちしています!
2013⁄03⁄13(水) 15:43 | | [edit]

Re: 待ってました!!

階段マニアのやまさんに喜んでもらえてうれしくです
2013⁄03⁄13(水) 15:42 | | [edit]

待ってました!!

そろそろ催促しょうかなと思ってました(笑)

これは勉強になります、ストレッチパワーを溜める
とこと伸張の意識が難しそうですが、ぜひ取り入れ
習得してみたいです。
2013⁄03⁄13(水) 06:26 |

勉強になりました!

動画ありがとうございました!
勉強になりました!
参考にします!
2013⁄03⁄12(火) 23:26 |

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