今年の階段の戦略としては

今年の階段の戦略としては
・シューズの作成
・68歩での走破
・最大筋力の向上
・100mを10秒台の走力
・初動負荷運動にて、疲労の溜まりにくい走フォームを確立する
・かかと重心のフォームの自動化


など、自分の戦略がすべて上手く行ったと思います。

来年は、上記に加えて、
ハイパープライオを取り入れたいと思っています。



明日からスプリンターに戻ります。
2013年シーズンブレイクの予感です。

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