今年初めての犬山成田山

今年初めての犬山成田山166段の練習でした。

普段は以下の5つを拠点にしています。

・トラックでのスプリント練習
・ウエイトトレーニング
・99段の直線階段でスピード練習
・214段の螺旋階段でスタミナ練習
・会社の階段の踊り場練習


長距離の直線階段の練習を今年は一度もしていなかったので、多少不安はありましたが、今日の犬山成田山の166段の練習で不安は払拭されました。

全然疲れずに166段を上がれました。

昨日よりもスタミナが付いたというよりか、疲れないフォームを会得できたのだと思います。

1200段の予定を調子に乗って、1678段走ってしまいました。

自重しなくては(笑)

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