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相撲デッドで140kg×13回成功!

昨日、相撲デッドで140kg×13回成功!
換算すると、MAX192.5kgとなります。

デッド192.5kg
フルスクワット135kg
ベンチプレス75.125kg

トータル402.625kg

ベンチとスクワットはまだまだ弱いですが、
一応、冬季練習の目標としていた
トータル400kg越えを達成できました!

グッドレイズをやってからデッドを引くと
ファーストプルが軽く感じる!

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