ナチュラルパワー

ナチュラルパワーを高めるためにエアーメティシンボール投げをやっています。
(ダンベルシャフトを砂場に投げる。公園の砂場です(笑)


あと、ひろたさん直伝のエアーハードルもやっています。


マスターズはジュニアハードルの高さだから、スプリントの動きにスムーズに移行出来ます。


ハードルデビューもあるかもよ(笑)

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