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チューブトレーニング

チューブトレーニング最高

チューブを並列に連結させて張力を2倍にして使っています。

チューブトレーニングのあとはエキセントリックトレーニングでほぐします。


チューブトレーニングのおかげで、バーベルでのスクワット、デッドリフトのマックスも上がって来ました。

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