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バランスを取る

バーベルを上げたら
、下ろす。
筋肉を縮めたら、伸ばす。
階段を上がったら、下る。
左回りに走ったら、右回りに走る。
表を鍛えたら、裏を鍛える。
外側を鍛えたら、内側を鍛える。
大きな筋肉を鍛えたら、それを支える小さな筋肉を鍛える。
身体を鍛えたら、頭を鍛える。
頭を鍛えたら、心を鍛える。


バランスを崩すと故障する。

ただ、バランスはバランスを取ろうとしてやるものではなく、優先順位の高いものを上から順に実施した結果、バランスが取れているものなのだと思う。

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