質問返信【膝が落ちる】

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>いつもブログ読ませていただいてます
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>質問ですが、
>スタート一歩目で一瞬膝が落ちる動作はどのように練習しましたか?
>いきなりすみません
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【解答】
膝は特に意識していません。ただ、中丹田と下丹田が落ちる意識は持っています。

伸張反射を高めるトレーニングを普段から、行っているのでその効果も出ているのだと思います。

Comment

ありがとうございます。

丹田を落とす意識は今やってますが
スタートにも使えるとは思いませんでした。

伸張反射のトレーニング、やってみます。
2012⁄10⁄15(月) 22:30 |

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