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下腿の筋肉痛

2日連続、裸足で縄跳びをやったせいで下腿が筋肉痛です。

ちょっとやり過ぎました(笑)

でもアキレス腱に痛みはなく、下腿全体に筋肉痛があります。


全体にまんべんなく。
これは理想的な筋肉痛です。

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