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今日はハイパースピードチューブでオーバースピードトレーニング。マーク走のストライドは2m17にセット

今日はハイパースピードチューブでオーバースピードトレーニング。マーク走のストライドは2m17にセット

100mを次回のレースでは51歩で走るのが目標。
となると最大ストライドは2m17になる。


最大ストライドは平均ストライドの大体1、111倍
(吉田換算式)


平均ストライドが2mなら2m22位が最大ストライドになる。

スローエキセントリック・グッドレイズの調子がすこぶる良い


これは色んな種目に応用できそうだ

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