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2012/08/04中京大土曜の分析








日付大会名記録歩数ストライドピッチ最大♪
1998/10/04日本選手権10.42+1.450.51.984.846154.28
2007/05/13中部実業団10.67+1.851.51.9424.826153.43
2008/07/20愛知県選手権10.74+1.450.81.9684.729150.3
2011/11/12エブリデカスロン11.52-1.1521.9234.513142.86
2012/08/04中京大土曜11.22+0.8531.8874.724149.92











日付大会名記録推定最大ストライド推定最大ピッチ♪
1998/10/04日本選手権10.422.142154.28
2007/05/13中部実業団10.672.101153.43
2008/07/20愛知県選手権10.742.129150.3
2011/11/12エブリデカスロン11.522.081142.86
2012/08/04中京大土曜11.222.042149.72


イヤゴルフを使った加速走はピッチをアップさせるのに
大いに貢献しました。

しかしストライドが犠牲になったのも事実です。
今後は更なるピッチアップはせずに
ピッチを維持してストライドを伸ばす
練習にシフトして行こうと思います。

今までの練習♪=142での120m加速走
今後の練習♪=142 マーク=2.08cmでの加速走

ピッチとストライドは言い換えれば、ギア比率
今回の大会で目標とするギア比がはっきり数値化しました。



平均ストライド×1.082=最大ストライド
(吉田換算式)

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