トレーニング終了

今日のトレーニング

110m×3
60m×2
40m×1

グッドレイズ
後半ブレないで走れる。

中学生ぐらいから感じていた走りの違和感。

後半の体幹の後傾。
後半の失速の原因でした。

回転力を理解し、グッドレイズなどの対策によって33歳にして克服しつつあります。


後はタイムが証明してくれるはす。


トレーニングはとても順調です。

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僕も後継に悩んできました。
グッドレイズ、チューブグッドレイズを
やり始めたら…以前と感覚が何か違うような

これからも継続していきます‼
2012⁄05⁄19(土) 00:02 | | [edit]

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