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Let's start over again!

雨天走路・苅安賀歩道橋にて

縄跳び
SD30×5
(正味20分の練習)

ピッチが上がらないですw
ひろたさんと同じ症状。

階段は短縮性収縮の連続ですから。
こうなってしまいます。

今週は重点的にSSCとか下り坂を入れていって
筋肉に伸張性の動きを思い出してもらいます。

バーベルチューブと下り坂走がメインですね。
今月はリフォームが忙しすぎるので、競技場にはいけないです。
しばらく、コンクリスプリンターならぬ、
歩道橋スプリンターです。

本当は競技場でハイパースピードチューブをやりたんですが。

まぁ、とにかく今できる方法を探って、
創意工夫します。
制限がかかった状況こそ、インスピレーションはさえるはず!

とにかく、SSCを取り戻します!

Let's start over again!
(別れたパートナー(彼女・彼氏)と
もう一度やりなおそうというときに使います。)

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