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【動画】まぁまぁの走りです



平均ピッチ(ブロッククリアランスを除く)=3.600歩/秒
(京都75歩の場合、21.25相当)
調整なしで、インターバルトレーニング中の記録としてはまぁまぁ


3段抜かし走(水平移動1m20 垂直移動0.52m)
※膝と足首の伸展を抑える為、フットフレクサー使用したので、
3段抜かしは結構ギリギリ



チューブバーベル走(初動負荷的に階段を駈けあがるための神経トレーニングとして)
※膝と足首の伸展を抑える為、フットフレクサー使用

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