今日は会社の創立記念日ということで休業日!

今日は会社の創立記念日ということで休業日!
とても嬉しい。

明日はウエイト・胸・三角と加速走・BML中心に行う予定
肩を痛めていたのでこの冬は上半身のウエイトができていなかったが
ようやく直ってきたので、徐々に鍛えていこうと思う。

体重が54.6kg 体脂肪5.8%だった。
シーズンインまでにクレアチンローディングも含めて
2KG増やす予定。

Comment

Trackback

http://fukuotoko.blog53.fc2.com/tb.php/1044-93ca9251



Copyright (C) 福男スプリンター All Rights Reserved.