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寒天の粉でダイエット!

今日ご紹介するのは寒天の粉です。




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お勧めビタミン・ミネラル

最新のサプリメントを摂取することは有効だが、
まずはビタミン・ミネラルがきちんと摂取できていることが重要だよね

お勧めのプロテイン!

脂肪の少ない筋肉質の肉体を作り上げるために、
欠かせないのがプロテインパウダー。

以前は国産のプロテインを紹介しましたね。

今日はLAニュートリションのプロテインを紹介します。

LAニュートリションのプロテインやアミノ酸、クレアチンはとにかく安いのが魅力です。

プロテインを例にとってみると、ザバスのプロテインは
1.2kg=3980円(最安値)

一日あたり25gを2回摂取するとして、一日あたり50g消費しますね。


50g×30日=1500g


1500÷1200=1.25

3980×1.25=4975円

となり、一ヶ月あたり、4975円掛かることになります。

☆★☆
LAニュートシションのプロテインは
10kgで21000円

1500÷10000=0.15

21000×0.15=3150円

一ヶ月あたり、3150円です!

3150円÷4975円=0.63…

1-0.63=0.37

となり、国産プロテインよりも37%近く安い価格で購入することが可能です。
BOX.gif

プロテイン!

さて、今日からサプリメントを評価していこうと思います。

忙しい現代人にとって100%栄養を食事から取ることは難しいですね。
そこで、サプリメントを上手に利用することが必須になってきます。

今日は基本中の基本である
プロテインを取り上げたいと思います。




プロテインを今から飲み始めようと言うアスリートにとってザバスのプロテインは
お勧めです。10年前にはソイ(大豆)プロテインやエッグプロテイン、
ミルクプロテインが主流でしたが、近年より吸収率のよいプロテインホエイプロテインを
とることは,もはやあたりまえの時代に入ってきました。

ホエイとは牛乳からカゼインと乳脂肪を取り除いたものが原料で、乳清とも呼ばれます。
牛乳に含まれているタンパク質のうち、約2割がホエイプロテインです。
アミノ酸の配列が人乳に近く栄養価に富むうえ、必須アミノ酸をすべて含みます。
吸収率が非常によく、分岐鎖アミノ酸(BCAA)の含有率が高いためアスリートに強く支持されています。
☆★☆
お得なショップ情報!
ザバスのプロテンを買うならダイコクドラッグ
お勧めです。3980円(税込)
で1.2kgが買えてしまうのは安いでしょう!!!

私もお世話になっています。

☆★☆
さて、次回は日本国産vs外国産ということで、アメリカ製のプロテインを紹介します。






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