07/18のツイートまとめ

fukuotoko

石井さん凄いですね!毎年エブリデカスロンでお世話になっております。 https://t.co/FpSzPGcg7n
07-18 17:35

経口補水液の作り方です。塩だけでは、カリウムが取れませんが、このレシピですと、ナトリウム、カリウムが摂取できます。 https://t.co/iZWcPIsxuc
07-18 12:36

07/17のツイートまとめ

fukuotoko

@Junza_Blade うん、自制心が試されているね
07-17 20:04

@nakano400 秋シーズンでの激走を期待していますよ!
07-17 14:45

07/16のツイートまとめ

fukuotoko

RT @sunoise: 吉田光一郎はこれをみて「肉離れの時のためのトレーニング」の開発などは控え( https://t.co/vW5vWaOARP
07-16 23:57

一ヶ月ぶりに広背筋を鍛えてみる。中程度のストリクトフォームで、懸垂は15回出来た。まずまず。この年になると、新陳代謝の遅さをしみじみ感じる。もう初老と言っていい。しかしそれは1ヶ月に一度のトレーニングでも十分筋力を維持出来るというメリットもあるのだ。いつもプラス思考だ!
07-16 22:25

膝の調子が悪い。出来る限りのケアをして治したいと思う。8/11の試合は多分、難しい。11月に間に合うか。まぁ焦らず、ゆっくり仕上げよう。
07-16 22:19

RT @manabubannai: ブログを頑張ったり、SNS発信を頑張ったりすると、必ず「影で悪口を言う人」が現れます。そういったネガティブ発言をする人は、「その発言をしている本人が、一番ネガティブになる」という事実を知らない悲しき人なので、そっとしておいてあげるのが大切だ…
07-16 21:59

07/15のツイートまとめ

fukuotoko

@shomach0718 日本選手権のA標準切りおめでとう!確かに日本選手権のA標準を切って出場して初めて、スプリンターのスタートラインに立ったと言えるかもね。怪我に気を付けてね。
07-15 16:25

RT @shomach0718: @fukuotoko ありがとうございます。やっとスタートラインに立てました。
07-15 16:21

村瀬君、半端ないな。自己ベストおめでとう! https://t.co/kwZ1GOEXX4
07-15 12:51

RT @amamiya9901: ツイッターバトルをすすめない理由・字数制限で誤解生まれる・そもそも相手は理解する気ないからムダ・論破できてもすっきりしない・晒されて多くの人が参戦して消耗・後日TL見て胸糞悪くなる・フォロワーが減る などなど誤解は解くべきだし反論…
07-15 12:20

@11000__tk おだいじにしてくださいね
07-15 08:17

8年ぶりの自己ベストおめでとうございます。努力を尊敬します! https://t.co/pYgwppUvil
07-15 08:16

07/14のツイートまとめ

fukuotoko

@crosstanba1120 ドンマイ。道はいくらでもある。福男は赤門からスタートして、本殿に行けば、どんな道を通っても自由なのだから。誰も通ったことのない道で一番福になるんだ。
07-14 10:48

外科で膝裏のガングリオンに溜まったゼリー状の粘液を注射器で抜いて来ました。今回はちょっと多め。最近は、2〜3週に一度抜いていますね。これでしばらくは、痛みが出ないと思います。 https://t.co/Hs6aMfSRTi
07-14 10:19

07/13のツイートまとめ

fukuotoko

@oken1128 @RikujouBaka100m max何キロまで出来ますか?
07-13 19:27

07/11のツイートまとめ

fukuotoko

良い環境で練習すれば、必ずパフォーマンスは上がる。今の環境や指導者に対して愚痴るのではなく、自分で環境を良くするにはどうしたら良いか考える。
07-11 14:34

グランドが狭くてショートダッシュしか出来ないなら、ロングスプリントはコンクリでやる。アキレス腱が痛くてプライオが出来ないなら、トランポリンでやる。ウエイト施設がないなら、自宅にダンベルを置いておく。創意工夫して、練習環境を自分で作れるかどうか、これが勝者と敗者の分かれ目。 https://t.co/vaNxfaxYe3
07-11 14:32

走なら、ロングとショートスプリント跳なら、水平と垂直ジャンプ(助走有無)力なら、全身のウエイトトレ柔なら、ストレッチとバランストレこの4つの要素のひとつでもおろそかにしたら、走れない。でも足が痛いから跳が出来ない。そこで、創意工夫出来るかどうかが、勝者と敗者の分かれ目。 https://t.co/P5HvVz7K3j
07-11 08:38

07/10のツイートまとめ

fukuotoko

この一ヶ月の目標は軸の精度を上げること。普段の歩行から、仕事で、作業中から軸の通った運動を心掛けようと思う。
07-10 10:14

スネを垂直に落とす。同時に大腿部(大腿四頭筋の筋複)下丹田・中丹田を同時に落とす。↓軸を通す。苅安賀歩道橋下りドリル
07-10 10:08

【昨日の練習】苅安賀歩道橋・下り坂流し15m×7・40mダッシュ×3・200mコンクリ×2歩道橋の鉄骨はタータンを超える反発力があっていい練習場を見つけてしまいました(笑)、特に下り流しはとても良い感じ。力を入れないで進む感覚を思い出すのに最適なドリルになりました。
07-10 00:32

@8899_ken 良い坂ですね!
07-10 00:24

@kwhsGm75DN0VsKP しっかり、ヘア処理さえすれば、大丈夫(笑)バルクで負けることはないよw
07-10 00:23

07/08のツイートまとめ

fukuotoko

@abc957 @Junza_Blade お疲れ様!僕も200mやろかな!?
07-08 19:43

fukuotoko

RT @artnaru648: 国道2号まで魚が・・・ https://t.co/UVwChluK3t
07-07 19:37

@Hassy47 目標は完走です!
07-07 09:53

fukuotoko

@non23m4 無事をお祈りしていますよ!
07-06 21:37

8/11(土)に行われる愛知県尾張支部選手権大会の100mにエントリーしました。久々の公式試合です。やっと復帰への光が見えてきました☆
07-06 10:34

こういう思考になったのは、怪我を乗り越えたから。やっぱり、怪我は私にとって必要な経験であり、試練だったと良くわかった。
07-06 10:05

多少力んでも良いから、速く走るという練習はもうやめよう。もう私は40歳なのだから(笑)力んでしか、地面に力を加えられない状況があるならば、それまず解決しよう。
07-06 10:02

昨日は正しいフォームで走ったので、身体のダメージが少ない。かなりの量をこなしたのに。正しいフォー厶って、翌日のダメージも軽減するんだな。
07-06 10:00

07/05のツイートまとめ

fukuotoko

苅安賀歩道橋(雨天練習場)40×10sd10m×2スネ垂直脱力して、垂直に落とす。あとは、弾むだけ。今日はこれができたな。歩道橋の鉄骨は反発力があるから好きだな。
07-05 19:58

fukuotoko

@JJSDGJH そうそれ
07-04 17:20

@btm_up 聴くこと、褒めること。これだけで、良いじゃないかな。特別な能力はいらないと思う。ただただ肯定できる心のゆとりは必要だね。
07-04 16:29

@JJSDGJH 接地の瞬間です〜
07-04 16:28

RT @btm_up: 部活指導において、自らの競技実績というのは大事だと思う。オリンピック選手に教わりたいと生徒が思うのは当然のこと。ただ、オリンピック選手が教え方が上手いとは限らず、その競技の未経験者が教え方が下手だとも限らない。決定的な違いは見本が見せられるか…
07-04 16:19

RT @gs_performance: クロールのバタ足、速くなる効果なし むしろ水の抵抗増:朝日新聞デジタル https://t.co/8KWWwWjPdF
07-04 15:42

今回、スネの角度について考察するきっかけになったのは、佐々木竜一さん。彼が京都階段で優勝した時の走フォームがどう見てもスネの角度が鋭角だった。一流の高跳び選手って、ベクトルを調整する能力が凄いなと思ったね。
07-04 15:37

スネの角度を会得する効果的な練習法は、アンクルウエイトを付けて走る事だ出来れば、ウエイトインソールか、サッカーのすね当てのようなもので400g位のものが最適だ。これらを付けて走ると、いろんな事が分かる接地点が前 過ぎると、窮屈になるだろう。自然と楽な接地点を教えてくれるのだ。
07-04 15:28

コンパクトな動きの中で自然と空中距離が増え、ストライドが増大するのは、理想的。これは本当のストライド。でも、無理くり前方に付いてもストライドが伸びるのはその1歩だけ。2歩目には繋がらないね。良いことは何もないね。
07-04 15:16

ハムの下部の肉離れを頻発していたのは、オーバーストライドが原因の一つだと思う。理想的な接地点よりも前方に接地するから、スネの角度が理想的な90度よりも大きな角度になって無理やりキックしていた。
07-04 15:16

オーバーストライドになると、理想的な接地点よりも前方に足を着く。そうなると、スネの角度は鈍角になる。これはハムで無理やりキックするような感じになって効率が悪い。逆に狭すぎると設置点は後ろになる。そうなると、スネの角度は鋭角になる。こうなると、大腿四頭筋の比重が大きくなる。
07-04 15:04

fukuotoko

RT @Hassy47: @fukuotoko (指導が)下手な指導者だったら、いない方がいいです。いなければ、自分で自由な発想でいろいろと熟考した上で、創意工夫してできます。考えは深まるし、考え方も身に付くし、枠にもとらわれない。上手な指導者の存在がある場合は、明確で致命的…
07-03 17:02

fukuotoko

下手な指導者が直接教えるよりも、一流の動画を見せたほうが、子供にとって効果的な教授法になることもあるなぁと思ったよ。
07-02 22:08

息子が保育園の時に逆上がりが出来なくて、私が教えていたんだけど、やっぱり出来なかった正しい教授法を学ぶべきだと思って、動画を検索していたら、内村航平さんが教えている動画を見つけたんだそれをそのまま、息子に見せたら、息子は一発で逆上がりに成功した。そういう時代だと確信したね
07-02 22:05

@8899_ken レストではない気が。。。(笑)
07-02 18:22

fukuotoko

祝!決勝トーナメント進出!とりあえず、祝おうぜ!
06-29 01:05

fukuotoko

@fukufuku1051 もしも関西に行く用事があれば、塩田くんから直接指導を受けたら良いですよ。紹介しますよ。
06-28 12:15

@fukufuku1051 クリーンとジャークはセットでやったほうが良いですね。詳しくはこちらをhttps://t.co/8NyTvqohPv
06-28 12:12

塩田理論。これは凄い。スプリンターはケトルベルジャークをもっと多用して、重心を上げることは、絶対にやったほうが良い。中丹田で浮いているような身体が理想的。クリーンだけだと、確実に重心が下がる。この場合、下丹田は強化できるけど、胸から頭まで抜けて来ない。
06-28 10:19

@yoshinari1970 ゆっくり休んで下さいね
06-28 10:15

fukuotoko

@leepippi 走るの?無理せずに頑張って!
06-27 18:56

@yoshinari1970 お大事にしてくださいね
06-27 07:26

fukuotoko

最近、アキレス腱が痛いので、流行りのゆるふわシューズを買いました。ナイキ・オデッセイリアクト。クッション性がありながら、反発性もあり、いい感じです。ただ、少しレスポンスが遅いかな。それは仕方ない。これを履いて、コンクリ・スプリントに励みます。 https://t.co/6hxGgp7uHu
06-25 21:52

友人の塩田くんの勧めでケトルベルでのスナッチとジャークをやっています。すげーいい感じ。これは、スプリンターにも必要なトレーニングだね。塩田君は、琴奨菊関のトレナーとして有名で、著作も出しています。毎年、競輪選手の試験合格者を出すジムとして有名です。https://t.co/8NyTvqohPv
06-25 20:18

@nekotaka100m スピードコントロールミニ四駆 https://t.co/gu4yUlzQxz
06-25 09:10

@yoshinari1970 @RikujouBaka100m ありがとうございます!
06-25 06:31

@wamaki26 良くぞファイナルに戻って来られましたね。次回のご活躍に期待していますよ。また来年の日本選手権は表彰台を!そして、京都階段でもお待ちしておりますよ(笑)
06-25 05:54

人間相手じゃなくて、マシンかAR相手でSD練習した方がいいと思っています僕は、ペースランプか、スピードコントロールできるラジコン、ミニ四駆が欲しいです。常設のミニ四駆コースがあれば良いんですが。伊藤先生だったら、大学のグランドにコースを置きっぱなしにしても良いって言いそう(笑)
06-25 05:49

@riku_sprinter @RikujouBaka100m ARかスピードコントロールできるラジコンかミニ四駆が欲しいです。(ミニ四駆は作りましたが、コースが100mありません)人間相手じゃなくてARやマシン相手でSDをした方がいいと思っています。
06-25 05:48

fukuotoko

@yoshinari1970 @RikujouBaka100m おお!さすが!省コストで良いシステム!ちなみにbluetoothスピーカーは何m電波が飛ばせますか?
06-24 20:58

@RikujouBaka100m ファストランも進化しているんですね!iphoneのアプリsprint timerはどうですか?https://t.co/l69PN519oI
06-24 20:33

@RikujouBaka100m Brower timing systemの利点・無線で出来る(腕に付ける必要がない)・ユニットを追加すれば、9ラップまで取れる(加速走も計測できる)・速報用にモニターも追加できる・スタート方法が4つ選べる→タッチ&リリース→タッチ→電子音の自動スタート→マイク入力によるピストルスタート
06-24 20:19

@RikujouBaka100m brower timing systemのほうが絶対に良いよ
06-24 20:08

岡本先生には、別注のスパイクを無料で頂いたり、ウエアを頂いたり、滅多に見てもらえない大学病院のドクターを紹介して頂いたりと、その後もとても、お世話になったなぁ。
06-24 16:10

陸マガに連載を持つ先生は、高校生の私にとっては神様みたいな人だった。(大阪高校の岡本先生)登録を間違えたおかげで、大阪国体に大阪代表で出場できたんだけど、当時の大阪府の短距離コーチが、岡本先生だったんだ運命の巡り合わせって凄い。僕は神様と直接対話し、指導をうけたんだ。
06-24 16:07

高校時代の顧問は人徳者で、自由奔放な私の全てを肯定してくれた。ただ、一点。陸上競技の専門的知識には、欠けていた。なので、私のコーチは陸マガだった。トレーニング講座に連載されている先生は、神様の様な存在だった。
06-24 12:27

@mryk0721 おめでとうございます。佐藤さんがウエイトを指導されていると言う事で、勝手に応援しておりました。今後のご活躍をお祈りしていますよ!
06-24 06:52

fukuotoko

@86sprinter 良かっった
06-23 20:58

筋腹って言うのは、筋肉のちょうど真ん中のこと。筋腹に筋肉痛が来た時は、理想的な動き。筋肉の付け根(起始・停止)に筋肉痛が来る時には、その動きは良くない動き。これは、自分に合っているか?走フォームやエクササイズを選定する時に、ひとつの基準にしています。
06-23 18:44

@86sprinter 大丈夫?
06-23 18:27

体幹トレーニングをしながら、チャンレンジ・イングリッシュで勉強中。息子よ、その体勢はおかしいやろ(笑) https://t.co/niW5ctiOOx
06-23 10:41

fukuotoko

@86sprinter 一度入ったら、出られない領域に(笑)
06-22 21:14

@86sprinter ついにそのレベルに入ったか(笑)
06-22 21:11

@yoshinari1970 蒔田さん、ファイト!
06-22 21:09

RT @mas_katsumi: @fukuotoko 吉田さんに、そう言ったことを昨日の様に覚えています。さて、ダメ出しするのは簡単ですが、それだけでは迷っている選手への手助けにはならないですよね。それよりも、どの様にすれば良いかを示して、それを本人が納得して繰り返すこ…
06-22 20:13

@Nob958 どこで学んだのか(笑)
06-22 17:34

@mas_katsumi 勝見先生は昔からいつもそういうふうに言ってくれますよね。今から22年前、私が高校生の時に「君はバネがある。きっと凄く速くなるよ。姿勢が良くなればもっと良いよ」と勝見先生からアドバイスを頂いたのを今でもよく覚えています。ありがとうございます!
06-22 13:34

@mas_katsumi やっぱり、最後は楽しめるかどうか?という所に帰ってきますね。一周回って。
06-22 13:02

RT @mas_katsumi: @fukuotoko おっしゃ通りです。実際のレースでも、他人との勝負ではありますが、自分の走りに集中することが出来てこそ、勝負にも勝てると思います!
06-22 13:00

誰かを意識した時点で、力みが生まれる。優越感も劣等感も同じ。保育児達が園庭で走っている姿は素晴らしい。速い子も遅い子も楽しそうだ。みんなリラックスしている。子供から学ぶことは、とても多い。
06-22 10:48

子供は既に知っている。我々大人が持てる知恵を全て使っても到達できない答えを子供は既に知っているのだ。そして、既に実践している。しかも自然に。子供から学ぶことは、とても多い。
06-22 10:41

fukuotoko

@kawa_880 たくや君ファイト!
06-21 23:50

@86sprinter purebulkというサイトが良いよ。いろんな純度の高い白い粉が、手に入るよ(笑)
06-21 12:12

@86sprinter ついにその領域に入ってきたか。。。(笑)
06-21 12:11

@86sprinter BCAA本来の味は、激マズだよ(笑)
06-21 11:55

RT @rikumaga: 6/22~24日本選手権@山口日本陸連サイト、速報スタートリストなど明日から↓https://t.co/idL5OMGUj8エントリー↓https://t.co/zkDpSApJW1TV放送→NHK総合、BSなど↓https://t.c
06-21 11:48

06/20のツイートまとめ

fukuotoko

@Nob958 あざーす!
06-20 19:46

@SN2016airy 愛だな。愛(笑)全てを掛けても守りたいものが出来ると男は強くなるね。
06-20 12:18

@uyanppt リンドバーグの30mセラチューブ(シルバー)を使って自作するのが、一番良いよ。最終的に絶対的長さが必要になってきますから。
06-20 10:16

@fukufuku1051 バネがなくなるほど、良い練習が出来ているんですね!素晴らしいです!
06-20 10:14

息子が学校に行きたがらないので、午前中の授業のみで早退させていたが、最近は自分から「全部行く」と言い始めた。詳しく聞くと、どうやら彼女が出来たらしい。格好いい所を見せる為に勉強も頑張る。運動も頑張る。自然といい流れが出来ていたやっぱり、男の全ての行動の動機は女だな(笑)
06-20 10:13

06/19のツイートまとめ

fukuotoko

@Takahirosugita あれが、ターニングポイントでしたね。ラッキーでした!
06-19 22:55

凄い!凄い!凄い!日本 コロンビアに2-1で勝った!!!
06-19 22:54

RT @Nob958: 優しさ https://t.co/Qp4ao5ADVG
06-19 21:13

@RikujouBaka100m のっそり(笑)
06-19 19:54

今日は、リバース・マルチ・ヒップエクステンションを7.5kgで45回やった。この回数だと、筋肥大したかどうかは不明だが、ハムストリングに思い切り力を込めてキックしても「怖くない」感じが戻って来ている。リハビリは悔い改めと同じ。まだまだ時間が掛かる。けど光が見えただけで、今は十分だ
06-19 18:31

私が時折、たわいもない会話をリツイートしているのは、「僕の友達に嫌がらせをしたら、ダダでは済まないよ」という意味を込めているのです。イジメは良くない。でもイジメを見て見ぬふりをするのも同じ位に良くない事なのだから。
06-19 18:08

RT @mkty8: @fukuotoko 吉田さんお久しぶりですこんにちは!わたしもあの時のことよく覚えてます😌ありがとうございます。もう社会人です…とても早いです!これからも頑張ります!またどこかでお会いできたら嬉しいです😊
06-19 17:57

RT @cv_wl: 【陸上競技の女子選手への注意喚起】伝えたい事が多くて、わかりにくい文章ではありますがお読みください。女子選手だけでなく多くの陸上競技関係者の目にとまると幸いです。今一度、多くの方に考えて欲しい為、拡散おねがいします。#拡散希望 https:/…
06-19 17:18

@mkty8 色々大変でしたね。杉山さんが高校生の時にちょくちょく中京大中京高校で練習させて頂いていた吉田です。当時高校2年の杉山さんをみて、近々11秒台を出す選手だなぁ。と思っていました。礼儀正しかったのを良く覚えています。もう社会人一年生ですか。早いですね。今後のご活躍を応援していますよ。
06-19 17:17

@Itou2018Kaiji ありがとうございます。ウェーブ走はどのような意識でやると、効果的ですか? あるいは、全く効果が上がらないやり方(悪い見本)はどんなやり方でしょうか?
06-19 17:03

06/18のツイートまとめ

fukuotoko

大学1年生の時に間違えて大阪府で陸協登録をしてしまった。地元愛知県の試合に出場できないことが分かり、絶望した。偶然、その年は大阪府で国体が開催されるということを知った。私は国体予選で2位になり、朝原宣治さんと、リレーを組めるという幸運がやってきた。登録を間違えてよかった。
06-18 17:57

今から21年前。高校3年生だった僕は、インターハイ東海地区の決勝8位で本戦には進めなかった。当時の自己ベストは10秒99翌年、大学1年生、最高の練習環境とバイメカの知識を得た私は自己ベストを10秒56まで短縮し、日本選手権に出られた。だからよ。高校生たちよ。諦めんなよ。大志を抱けよ!
06-18 17:49

@RikujouBaka100m 偶発的にバネが貯まっている日が訪れるのを待つのではなくて、意図して小さなピーキングを作って、バネを貯金していく。そういう練習メニューの立て方が必要だと思います。
06-18 17:18

RT @kawahiii: 授業に困ってる新米教師よ!俺が言い切ってやる!今の自分の授業の改善点を自分の頭で考えても先は無い。とりあえずパクれ!ググれ!↓西川純の『学び合い』佐藤学の学びの共同体隂山英男の陰山メソッド杉江修二の協同学習溝上慎一のア…
06-18 17:09

@RikujouBaka100m 週に何回やるかどうかは、選手の頑丈さ次第だと思います。一つの基準として、オーバースピード・スプリントはバネがマックスに貯まっている日にやるべき練習だと思います。
06-18 17:06

RT @badassceo: ネット上で他人に嫌がらせしたり悪口言ってストレス発散してると自分に返ってくる。人はネットと現実で性格を切り替えられるほど器用じゃない。ネットで好き放題してると現実の性格も影響される。思考が醜くなっていき、そんな醜い思考を持つ自分を嫌いになり自尊心を…
06-18 14:41

06/17のツイートまとめ

fukuotoko

大垣市にある昼飯大塚古墳にて、前方後円墳の研究です。ついでに坂ダッシュと、階段ダッシュも行いました。社会科学習と体育が融合した最高のアクティブラーニングになりました。 https://t.co/9AdXD4deXl
06-17 08:54

@siodokigaitaka 済美高校の顧問の太田くん(岐阜大卒)は100m10秒42の自己ベストを持つスプリンター。
06-17 07:07

RT @crosstanba1120: 明日よる6:59からテレビ朝日の「ビートたけしのスポーツ大将」に出演します❗️浪人生の走りをご覧ください笑(期待はしないでください) https://t.co/EmGFUkbm1L
06-17 07:05

06/16のツイートまとめ

fukuotoko

@kwhsGm75DN0VsKP これは、良いよ。いい角度!
06-16 20:35

@Rikujou100mlj 速いね〜
06-16 14:01

RT @sprint_training: インハイ結果まとめ東北https://t.co/50mQ0eqGia関東https://t.co/1J8rLB6Ev4北信越https://t.co/AT71b04Hbp東海https://t.co/1Swz92sXFk
06-16 09:08

RT @kusamo_saitaro: ジャスティン・ガトリンが、17日(18:58~20:54)に放送されるテレビ朝日『ビートたけしのスポーツ大将』に初参戦する。挑戦者の1人に2018年西宮神社の「開門神事福男選び」で福男となった佐藤玄主さんがエントリー。100m世界…
06-16 08:09

@choose_anything びっくりですよね~
06-16 05:37

06/15のツイートまとめ

fukuotoko

dマガジン(月額432円)で陸上競技マガジンが読めるとは!(驚)
06-15 23:59

RT @taiga0611: 親子懸垂💪#脳筋親子 #懸垂 #社会人陸上 https://t.co/qSMh0dx2FZ
06-15 22:24

RT @fukufuku1051: 夢貧乏の特徴○ダイエットしたいという夢を持ちながらケーキを食べる夢を叶えてる。○読書という夢を持ちながら、YouTubeを見ると言う夢を叶えている。○トレーニグをやるの言う夢を待ちながらお酒を飲む(遊ぶ)と言う夢を叶えている。小さな欲…
06-15 22:22

@RikujouBaka100m どんなスクワットをやっていますか?
06-15 09:33

@8899_ken 天気は自分のこころが決める。ですかね(笑)
06-15 09:28

06/14のツイートまとめ

fukuotoko

RT @fukufuku1051: 朝原宣治氏が公式競技への復帰を決意 武井壮と“世界記録”目指す「最強の仲間と」 | ORICON NEWS https://t.co/2wqTGX8kMC
06-14 21:25

@Nob958 2倍成人式もあるらしいよ(笑)
06-14 21:20

今日のメニュー200×250×2コンクリリバース・マルチ・ヒップエクステンション6kg×60回
06-14 20:16

筋力アップさせたかったのに、可動域がアップした。まぁ良いか(笑)狙った効果じゃなくて、別の要素が向上する→結果オーライそういう事って良くあるよね(笑)今日はリバース・マルチ・ヒップエクステンション6kg×60回しました
06-14 20:16

@fukufuku1051 「こちらこそ、よろしくお願い致します」とゴールドダッシュマンにお伝えくださいね!(笑)
06-14 19:30

RT @fukufuku1051: @fukuotoko ゴールドダッシュマン共々これからもよろしくお願いします。
06-14 18:18

私は譜久里さんとは単なる知人ですが、ゴールドダッシュマンとは、親友です(笑) https://t.co/9N6LMW1BvO
06-14 15:48

@crosstanba1120 記録会でもいいじゃん!A標準記録を切って、まずは、日本選手権に出てみよう。とりあえず山の頂上を見てみたら良いよ。自分の現在の立ち位置と、目標へのプロセスが分かるからさ。
06-14 15:47

RT @nokkotakeda: SNSで大切なのは、「嫌だな」と思った人と距離を置くこと。「これ、自分のことでは?」と思ったら、たとえそれが自分に向けられた発信でなくても距離を置く。理由は、根本的な考え方がその人と合わないと思うから。SNSの良さは気持ちの赴くままに好きな人を…
06-14 12:19

@uyanppt @tan_kimu マスターズ陸上では、とにかく横のつながりがとても大切なんですよ。男女、年齢を問わず、横のつながりが多い人は、チャンスや情報を掴みやすいと思います。そして、皆さん社会経験豊富な人ですし、良い人たちです。たとえ、意見が相違していても大人な対応が出来る人たちです。
06-14 12:18



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