12/13のツイートまとめ

fukuotoko

RT @fukufuku1051: 高い目標を掲げるには、その目標達成がイメージしやすいシーンを作る事だよね。陸上教室、合同練習、遠征、講演会とか。目標レベルによってその思考や行動が変わってくるから。
12-13 08:48

@gottsu_kensuke コリコラン最高ですね。僕はキネシオテープで貼ってます。
12-13 07:00

panasonic高周波治療器コリコランをアキレス腱に貼ってみた。めちゃめちゃほぐれる。これは、アフターケアとしても良いな。ただ、アップ前にやったら、すごく良いと思う。特に動き始めに痛みが出るランナーにとっては、恩恵があると思う。
12-13 00:17

12/12のツイートまとめ

fukuotoko

@Miyabichannel1 めっちゃいいですよ。
12-12 00:01

12/11のツイートまとめ

fukuotoko

パナソニックの高周波治療器のコリコランは4つ入りで、25000円体中に貼りたいから、あと7セット(28個)欲しい(笑)筋肉痛からのリカバリーはかなり早くなると思う
12-11 18:15

パナソニックの高周波治療器コリコランを購入。膝裏のガングリオンにずっと貼っているだけど、とても調子が良い。血行が促進されて、すごくほぐれる。老廃物が溜まらない。スプリント練習が思いっきり出来たのは、久々だった使用法がちょっと違うけど、ファイテンテープみたいに体中に貼りたい(笑)
12-11 17:53

12/04のツイートまとめ

fukuotoko

@MassaNakano @batta_yarou 一宮市の代表選考会を真夏にやるのをやめて、春か秋にしたら、選手もピーキングを合わせやすいと思います。
12-04 19:43

12/02のツイートまとめ

fukuotoko

2019年2月23日に開催される京都駅ビル大階段駈け上がり大会のメンバーを募集しています。一緒のチームで階段を駈け上がりませんか?・18歳以上の男子・18歳以上の女子以上の選手を募集しています。DMお待ちしています。
12-02 22:51

RT @fukufuku1051: 部屋の中から出れないという条件を想定してその中で100mを速く走るってテーマで考えるとやるメニューとかもまた面白く明確にわかってくる。
12-02 07:01

RT @smalldoemu: 疲労下のスプリントでは水平方向への力発揮がハムストリングから臀筋へ依存する傾向があるので、この時に臀筋が弱いとハムストリングの怪我を引き起こしやすくなる。→ハムストリング痛めたくなかったらケツ鍛えようhttps://t.co/3ZeXOSp
12-02 07:00

12/01のツイートまとめ

fukuotoko

RT @kagekineko: 20歳ならこれからだ、40歳でもこれからだ、60歳でも充分これからだ。80歳で死ぬまで食うのに困らないなどとほざいている奴は生けるしかばねだ。いつもいつまでもこれからだ。生きている限り終わりはない。あと30分あれば後世に残る名句を作れるぞ。1日あ…
12-01 10:11

11/26のツイートまとめ

fukuotoko

息子のスパイクコレクションNIKE ZOOM RIVAL S920.5cm 21cm 21.5cmの3足片足118g 高反発で硬めつま先接地タイプの選手にオススメ https://t.co/8brESsPJLp
11-26 20:30

RT @daijapan: 良い選手は傾聴と無視のバランスがいい
11-26 14:10

11/25のツイートまとめ

fukuotoko

調子がよくても腹八分目の練習でやめておく自制心が持てるかどうか。
11-25 19:22

陸上競技もミニ四駆同じ。つまるところ、いかに精度の高いマシンを作り上げるかだ。トルクは大切だ。回転数も大切だ。しかし、それだけでは、大体コースアウトしてしまう。
11-25 17:58

パワーポジションの正確性。この探求に終わりはない。
11-25 17:39

11/24のツイートまとめ

fukuotoko

RT @irotoris: この授業でプログラミングやScratchで「創作」できると気づいた生徒が、要項通りに授業を進められないと思った先生に「創作」をやめさせられる日本のプログラミング教育、みたいな最悪の妄想をしてしまう https://t.co/NYK64qgggx
11-24 08:30

2月の京都階段、4月の陸上シーズンまで怪我なく冬季練習を積めるかどうか。ケアをしっかりして身体の声を聴きたいと思います。
11-24 07:15

この怪我を通して、ひざ裏に負担の掛らない走りを追及せざるを得なくなったことは、ある意味で祝福でした。体幹部の使い方、腕ふり、大腰筋を活性化させる斜め腕立て伏せなどを開発でしたのは大きな転機になったと思います。しかしながら、毎日が綱渡り状態なのは変わりません。でも楽しいですね。
11-24 07:14

ひざ裏のガングリオン。約2か月ぶりに病院に行き、ゼリー状の内容物を注射にて抜いてもらいました。いつもより量は少な目。快方に向かっていると思います。完治するのは、難しいですが、うまく付き合っています。超音波治療も内容物を散らすのに効果が出ています。
11-24 07:11



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