02/21のツイートまとめ

fukuotoko

@iorimiyake 深いですね!その通りだと思います。
02-21 16:56

02/19のツイートまとめ

fukuotoko

RT @ririririiiiin: 敬愛の七不思議のひとつ「練習の集合からスパイク」※くれぐれも10年前の話 (笑)今は靴で走ってもOK🙆‍♀️『W-upをしない学校の本当の姿を"独断と偏見"で紐解いてみる。』#W-up #こえのブログ #臨機応変力 http…
02-19 22:27

RT @Kawakami318: 大腰筋伸張反射とでもゆうとく。 https://t.co/oDSDi6Ja28
02-19 22:13

02/18のツイートまとめ

fukuotoko

RT @smalldoemu: 本当に優秀なのは、知らないことを知らないと言える人、知らないことを馬鹿にしない人、知らないことを自分で調べることができる人です。
02-18 09:51

02/15のツイートまとめ

fukuotoko

我々は意味付けの世界で生きています。byアドラー心理学意味付けひとつで世界の見方が変わります。 https://t.co/579GlmZotW
02-15 10:11

02/08のツイートまとめ

fukuotoko

@bel_wth お大事にしてくださいね!
02-08 12:28

02/04のツイートまとめ

fukuotoko

born to runのbotは凄く良いよ https://t.co/IpKdBPP4jz
02-04 09:32

02/03のツイートまとめ

fukuotoko

とても分かりやすい指針ですね! https://t.co/p4mcPJtcov
02-03 12:17

02/01のツイートまとめ

fukuotoko

@yoshiki_toufu わたしはカリビアン・ブルーが好きです
02-01 14:34

さすが、数学に精通した陸上選手目線の解説! https://t.co/24qC85ajEj
02-01 13:25

もちろん、バーベルトレーニングは必要。
02-01 12:22

アイソメトリックは効果的だけど、それだけで、最大筋力を向上させることが完結するとは言っていないよ。でもね。ジムに一ヶ月行けない忙しい環境下でも、筋力低下を最小限にすることは出来るのよ。今出来ることを、出来る時に、出来るだけやる。こういう姿勢が後から大きな差になるのよ
02-01 12:22

01/31のツイートまとめ

fukuotoko

アイソメトリックで大切なのは、全力を出すこと。あらゆるポジションでやること。POF。最後に必ず初動負荷やダイナミックストレッチでほぐすこと。
01-31 08:25

アイソメトリックと初動負荷のスーパーセットは最強だなぁ。力強さとしなやかさの両立器具がいらない
01-31 08:24

トップアスリートにあって、一般アスリートにない資質って何だと思いますか?

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