02/22のツイートまとめ

fukuotoko

RT @sharp_rtk: 石井直方教授ご退官ですか、最終講義のタイトルが強い https://t.co/RxDKwZoIu7
02-22 06:18

02/17のツイートまとめ

fukuotoko

RT @KANAbeerSeiya: バルセロナの三段跳び王者の息子だったのか…コンリーJr。 https://t.co/bLIu9IxQnb
02-17 19:25

RT @shiotapower: だから走ったり、自重したり、物を投げたり、押したり、叩いたりしないといけない。単純は走る。ダッシュで走る。走ったら、走るには流れがないと厳しいのが気づく。そこで流れに逆らわない事を覚える。そういう立体的なことをトレーナーは感…
02-17 12:39

RT @shiotapower: スポーツはほとんど自分がその場から離れる持っているものがその場から離れる自分と一緒に物もその場から離れるなんせ離れる。離れるんだから、離れる、物に伝える、練習をしないといけない。ウエイトトレは引き込み系、その場から離れない…
02-17 12:39

RT @shiotapower: 僕はパワー地方協会理事長でありながら、パワー種目一辺倒のトレーニングを否定している。それはバーベルを上げたから筋肉がついたから、その人がやっている競技にプラスになるかと言えば、そうとはならないことが多発するから。だいたいバーベのみで鍛え…
02-17 12:38

02/16のツイートまとめ

fukuotoko

「吉田さん、弟子にしてください!」このようなもったいない言葉を頂くことが、時々ある。でもあえて、こう答えよう。「じゃぁ、私を超えたら、弟子にしてあげるよ。でも、私を超えたら、もう教える事なんて、何もないけどね(笑)」
02-16 08:57

RT @KANAbeerSeiya: スパイクを履いて走り出した時期にありがち、「チョコマカ動いてしまう(そうしたいわけではない)」対策。一歩一歩キッチリ押すために抵抗負荷を使う。重りでなく人間が抵抗をかける事で即時フィードバックにより負荷の調整が可能。これはコーチの…
02-16 07:16

@yoshinari1970 今年は、独走でしょうから例年よりも楽ですね!マグロの予約は寺下さんがしてくださっていますので、ご心配なく(笑)
02-16 07:16

02/15のツイートまとめ

fukuotoko

やっと、みぞおちと背中を使い分けられるようになってきた。100段位の階段選手権ないかな〜(笑)
02-15 11:44

【スプリント】みぞおちで捕らえ、爪先で接地する【階段】【坂道】背中で捕らえ、かかかとで接地する
02-15 11:43

02/12のツイートまとめ

fukuotoko

自然公園で石を積んで遊んでいる息子。父「お!高く積めたね。これが本当の石の上にも3年か?(笑)」息子「ピカーン、俺ひらめいたよ。石の上にも3年だったらさ、俺4年生だからもう学校に行かなくてもいいんじゃない?」(笑)
02-12 13:52

02/07のツイートまとめ

fukuotoko

@Sprinter_Okawa ジムを設計するときに忘れがちなのが、手足を思いっきり伸ばせるストレッチエリアだったりしますよね(笑)
02-07 18:33

@uHso1r1KTFXnYsE ありがとうございます!
02-07 18:31

@Sprinter_Okawa ジムの充実度がもはや、ホームジムじゃないですね(笑)
02-07 18:31

02/06のツイートまとめ

fukuotoko

自分が渾身で書いた記事に良いねが少なくても、悲観することはない。時代の3歩先を行っているのだから、理解されなくて当然なのだ。やがて成功すると、輩は手の平を返したように支持してくるもの。今、無名の段階で、支持してくれる人を大切にしたら良い。
02-06 18:26

02/05のツイートまとめ

fukuotoko

だから私は初心者の思慮の浅い「ひらめき」を馬鹿にしたりはしない。彼らもインスピレーションを受けることが出来る権利がある。アウトプット出来る権利がある。
02-05 07:59

継続して努力していると、最初のインスピレーションの間違いに気付いてくる。そうやって少しづつ、正解に近づいて行く。最初から正解には辿りつけないし、それでは学びはない。
02-05 07:57

大切なのは、インスピレーションが湧いた後に、そのインスピレーションを行動に移し、それを継続して努力できるかどうか。
02-05 07:56

スポーツ選手は怪我をきっかけに、自分の身体、トレーニング、生活習慣を考え直す。そうすると、怪我を克服するだけでなく、自分が長年思い悩んでいた弱点も克服するインスピレーションが湧いてくる。まさに怪我の功名
02-05 07:55

RT @mita_norifusa: 【結果じゃなくて過程の努力を褒めようって話。】 1/3 https://t.co/CxPBddhOIr
02-05 06:13

RT @mita_norifusa: 【結果じゃなくて過程の努力を褒めようって話。】 2/3 https://t.co/hW5YKBbRPo
02-05 06:13

RT @mita_norifusa: 【結果じゃなくて過程の努力を褒めようって話。】 3/3 https://t.co/Ele1187NJs
02-05 06:13

02/04のツイートまとめ

fukuotoko

きっかけは腰痛。これを改善しようと色々試行錯誤したところ、偶然にも腰のポジションを決める良いエクササイズが思い浮かんだ。
02-04 17:37

20歳の頃、理想としていた走りが41歳になってやっと出来るようになった。陸上は奥深い。
02-04 17:33

腰のポジションが正しいと、みぞおちで接地できるね。
02-04 14:42

01/27のツイートまとめ

fukuotoko

RT @maochiki_: 反則シューズと反則じゃないシューズの反発を分かりやすく比較。半笑いで喋んな。 https://t.co/AXVXPepszs
01-27 12:36

@saramomo920802 スリング式じゃなくて、バネ式を買うのをオススメします
01-27 12:35



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