10/15のツイートまとめ

fukuotoko

@taiga0611 @8899_ken 菅原さん ありがとうございます!
10-15 22:46

玊を転がす感覚で腕振り
10-15 17:52

@8899_ken @taiga0611菅原さんが吸玉を持っていたはず。。。レビューを教えて頂けますでしょうか?
10-15 08:48

10/14のツイートまとめ

fukuotoko

同感!試合の結果はすでに決まっている。2週間前に。 https://t.co/QTWpt31pvT
10-14 15:36

10/12のツイートまとめ

fukuotoko

@kurochibita 針、超音波、高周波、低周波。出来る限りの刺激を与えて代謝を高めつつ、ヒラメ筋と腓腹筋を鍛えて、アキレス腱で受けている衝撃の何%かでも良いので、出来る限り、腓腹筋とヒラメ筋の筋複で衝撃を受け止められるような接地角度、走フォームに変えて行くのをやっています。(まだまだ思案中です)
10-12 10:17

10/11のツイートまとめ

fukuotoko

スカイランナー。これは、アリだね。特にアキレス腱が痛いマスターズ世代は、慢性的にプライオメトリクス練習が不足しているから。プライオメトリクスを効果的にやる為のツールとして、持っておこう。
10-11 22:26

@kurochibita 硬い地面を走ると痛みます。ナイキのゆるふわシューズなら、幾分か楽になります。一週間なにもしなければ、痛みは全くなくなります。クロ先生!いかがでしょうか?何か良い治療法は?
10-11 22:18

アキレス腱が痛いので、しばらくはスカイランナーのみで走ることにする(笑)https://t.co/DGx9xjEzvK
10-11 21:03

10/10のツイートまとめ

fukuotoko

@yoshinari1970 サラリーマンのツライ所ですね。お疲れ様です!
10-10 16:49

@yoshinari1970 大丈夫ですか?
10-10 16:35

10/09のツイートまとめ

fukuotoko

RT @nakano400: 100均のサンダルを半分に切って、使ってみます。クッション性とか無駄に機能がないのがいい。今から耐久テストです。 https://t.co/SWrqdyiF2I
10-09 05:57

10/08のツイートまとめ

fukuotoko

RT @52305815: 10/9未明、横浜市鶴見区の住宅で水害が発生。おもらし容疑でマッスル根岸容疑者(26)を現行犯逮捕した。取調べに対して「アイシングの氷が漏れた」と容疑を否認している。逮捕当時、容疑者からは基準値を上回るプロテインが検出されており、警察は寝る前のプロテ…
10-08 13:47

10/06のツイートまとめ

fukuotoko

@btm_up2 誰かの親が監督として、ついて行けば良いんじゃない?それで遠くの席でそっと見守っておけば。うちはそうしていたよ。
10-06 07:34

10/05のツイートまとめ

fukuotoko

@matsuyu800 自制心を身につけることだと思います。
10-05 09:41

同感! https://t.co/46W6aC3ogR
10-05 09:25

10/04のツイートまとめ

fukuotoko

@Gold100Jp デカスロンのスプリントトライアスロンは?
10-04 17:04



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