RT @86sprinter: 買ってしまったんだ...もうこれで悪天候時も逃れることはできない... https://t.co/KjDBfwKQJW
12-03 17:50

@86sprinter まっつんも買っちゃったんだ（笑）使ってみてどう？
12-03 17:49

@nobuta314 そうそう！まさにこれよ！
12-03 17:05

成長したいなら、限界を超えないといけない。これは大原則だ！でもセーフティーバーのないベンチでベンチプレスのマックスをするのは、どうだろうか?それは無謀というものだ。限界を超えるには、セーフティーバーのような安全装置があって始めて限界に挑戦できることを覚えておく必要がある。
12-03 13:34

RT @kuki_seita: 100年以上続く、九鬼家のみかん🍊ぼくの実家は和歌山県有田市のみかん農家で父親が９代目今年も畑にはみかんがいっぱいです🍊お裾分けをすると、みなさんから「めちゃくちゃ美味しい！✨」と好評いただくので調子に乗って少し販売してみま…
12-01 22:44

生活まるごとお預かり！！さすが！ https://t.co/8zwoVapcOl
11-29 16:08

@ohnishigundan タイム測定器ですね！何ラップまで取れますでしょうか？
11-29 14:14

パワー=スピード×重量スピード=距離÷時間2つの式を合体すると、パワー=（距離×重量）÷時間出来るだけ短い時間で、どれだけ遠くに重量物（または、人体）を運べるか？というのが、パワーの本質です。
11-27 16:57

@iamkmt100m 分かりますよ！ただ、1回自分の限界の最大筋力を追求する時期というのは、パワーの本質を理解する為に必要な時期だったのはないでしょうか。今の若い子は自分の身体で試さずにすぐに正解を聞いてしまいますので。。。（笑）
11-27 16:51

RT @jpnsatok: ドロップジャンプも良いですがハイスピードジャンプとしてチューブを使ったアシストジャンプ。最高速度が4.20m/sくらい出るというピュアなパワー！ さすが世界レベルの重量挙げ選手。 https://t.co/4K1WVhkfPA
11-18 12:13

RT @yoshikianzawa: ハムストリングス肉離れは過度な伸張ストレスや高速度での動作との組み合わせで受傷すると考えられている。ハイスピードランニングの要求に対してハムストリングスの遠心性運動と股関節伸展筋の強化を進めるが筋力のみならず器質的な側面からもリハを進めてい…
11-18 12:12

RT @Beshisei: こんだけあれば内ももは完璧でしょ！内ももを鍛えたいけど『どうやってやるの？』とか『いつもやつは飽きてきた』って人はこれを見てください。内ももを鍛える方法が10個以上まとまってます。https://t.co/twM8Upj1yE
11-18 10:13

RT @jurassickizawa: トレーニングで追い込むための精神力など大したものでは無い。いつでも自分で止められるし、命がけでも無い。 https://t.co/mLzO2iLBlx
11-18 09:42

単管パイプでつくってみようかな（笑） https://t.co/siW2UMqUJW
11-17 10:02

@Hassy47 はい、中華ですｗ
11-17 10:01

RT @nobuta314: 100m10秒49が各年度で日本ランク何位に相当するか？の異常な伸びの要因を追記しました。11年→30位12年→37位13年→38位　←桐生10秒0114年→62位15年→55位16年→64位　←リオ五輪17年→71位18年→75…
11-16 11:26

私は自分の彼女しか、助手席には、乗せないことにしています。（バーベルが彼女。。。） https://t.co/y2WQOoFHb3
11-16 09:13

筋膜リリース・滑り台（笑） https://t.co/XBFvxTe7zd
11-13 07:47

@taiga0611 筋膜リリース、滑り台（笑）
11-13 07:46

ファーストペンギンは、批判にさらされやすい。でも、後出しジャンケンで批判してくる奴は無視でいい。批判うけて、勇気を失う必要はない。ファーストペンギンが得る収穫はとてつもなく多いのだから。リスク覚悟で、挑戦する君は素晴らしい！
11-12 12:38

RT @physio_tennis: こういうトレーニングは楽しみながら対人競技感覚を磨けるのでオススメ！相手の逆をつき、テープを剥がせたら勝ち！みたいな。ちなみにこれはマジックテープでくっつけてました。100均とかで買い揃えられるのも良きです💡 https://t.c…
11-11 08:09